暑热最能耗伤人的正气， “一夏无病三分虚”，虚者要匡扶正气就在三伏天进补。 论补气良药， 黄芪 当属第一。 黄芪 补中气，相对温和，效果却不逊色，且比 人参 固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪，可以防治 中风 和 高血压 。年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防 感冒 。黄芪还有 利尿 消肿和托毒生肌的作用，不仅...
...能医泄利。性颇壅滞，宜辅之以疏利之品，令其旋补而旋行，庶美善而无弊矣。产于潜者佳，选坚白肥鲜者，泔浸切片，盘盛，隔布上下铺湿米，蒸至米烂晒干用。 □ 味甘气平，入足阳明胃、手太阴肺经。入肺胃而补气，走经络而益营。医黄汗血痹之证，疗皮水风湿之疾，历节肿痛最效，虚劳里疾更良。善达皮腠，专通肌表。凡一切 疮疡 ，总忌内陷，悉宜黄 。蜜炙用。生用微凉，清表敛汗宜之。
补气药，又称益气药，就是能治疗气虚病症的药物。具有补肺气、益脾气的功效，适用于 肺气虚 及 脾气虚 等病症。 脾为后天之本，生化之源，脾气虚则神疲倦怠，大便泄泻， 食欲不振 ，脘腹虚胀，甚至浮肿、 脱肛 等症；肺主一身之气，肺气不足，则少气懒言，动作喘乏，易出 虚汗 。凡呈现以上症候，都可用补气药来治疗。 补气药又常用于 血虚 的病症，因为气旺可以生血。尤其...
中医看病讲究“四诊”，即望、闻、问、切，四诊中对望诊非常重视，因为望舌象直接关系到寒热虚实辨证，因此看中医前您需要注意以下几方面的问题： 不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品：喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。 不宜吃橄榄、 乌梅 、杨梅等深颜色食品：这些食物容易使舌苔变黑，造成误诊。 不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物：酒、辣椒等属于热性，使气血运行加快，...
...不是常常为皮肤失去“贮水力”，干燥枯黄而烦恼？中医认为这是由于 血虚 使气血供不应求，皮肤缺乏养分而引起的。下面，爱美网小编为你推荐几个食疗补气采血妙法，助你养颜葆青春。 一、补血调经“ 四物汤 ” 在我国中医的古方里， 四物汤 ”是生理期食补的一道良方。这道有着千年历史，被称为“妇科养血第一方”的汤药，以 当归 、 熟地 、 川芎 、 白芍 四味药熬煮而成...
...，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。因此，老百姓会选择不同食补方式进行冬补。进补要分体质，应根据不同体质选择合适食物进补。 补气方 气虚的人通常会感到非常的疲倦、身体 乏力 、容易 气短 ，面色看上去非常苍白，经期的时候经血量很多，而且颜色淡，还有脉细舌质淡等症状。 一、 西洋参 燕窝汤 。西 洋参 3克， 燕窝 3克，置碗内，隔水炖熟。常服...
...叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。故而，人们在夏季应注意补气血。 空调要少开 流汗才健康 老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢？ 冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏阴精，春天时容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，...
很多人都喜欢拿银杏叶、胖大海、 菊花 茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者和孕妇不宜饮用。
女性经期保健七不宜 不宜性生活 月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。 不宜多吃盐 吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。 不宜饮浓茶 浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期...
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