...体重可以改善糖尿病、高血压、高脂血症，降低中风的风险。减重的方法除减少总热量的摄入外，强调增加体育锻炼。运动要从年轻时开始，贵在持之以恒。中老年人要根据自己的身体状况选择合适的运动项目、强度、频度和持续运动时间，以有氧运动为主。有车族和长期坐办公室的白领要尽可能找机会多走一走，动一动，并积极参加有益身心的体育锻炼。 4．主动补水。缺血性脑中风与出汗过多、血液...
...(spasticity)或某种特定位置，致使 肌肉萎缩 、关节变形和固定，进而造成机体 功能障碍 和产生局部 疼痛 。由于病因的关系，挛缩以老年人多见，且常发生于肢体及其附近关节，是影响 疾病 康复 和降低老年人生活质量的重要原因。 老年挛缩的病因 (一)发病原因 1.上 运动神经元 疾病 从 大脑皮质 运动区到 皮质 脑干 束、 皮质脊髓束 ，再到 脊髓前...
老年人 便秘 (senile constipation)是指 排便 次数减少，同时 排便困难 ，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质 硬结 、量少。便秘是老年人常见的 症状 ，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。 老年便秘的病因 (一)发病原因 引起 便秘 的病因有 肠道 病变和全身...
老年疣 又名 脂溢性角化病 、老年斑、基底细胞 乳头 瘤，是一种良性 表皮 性 肿瘤 。 老年疣大多发生于老人，虽然亦可见于青年人，但一般均发生于30至40岁以后。以往曾认为本病是一种迟发 上皮 痣 、良性上皮性肿瘤、老年 皮肤 变化或 感染性 病变，但迄今确切病因不明。 有些报告特别强调为家族 显性 遗传。 临床表现 本病最常见于面、 头皮 、躯干、 上肢...
保健品和药物不能一起用 冬季降压需注意 警惕老年用药的慢性中毒 老年人不能长期服抗生素与抗酸药 老年人服抗菌药小心伤肝肾骨髓 老年人旅游必带药品 老年人慎服鹿茸 老年人慎重服用中草药 老年人要科学选用非处方药 老年人用药≠成人用药 老年人用药的十二大禁忌 老年人用药的五先五后 老年人用药剂量多少最合适 老年人用药应注意安全问题 老年人长期服多种药物好吗 老年...
...膜炎 双球菌引起的一种急性 颅内感染 ，从11月份开始上升，到次年3—4月达高峰。近年来成年人尤其是60岁以上老人也时有发生。据专家们分析，老年人由于细胞免疫功能减退，体液免疫功能减弱，原有的抗体水平下降，特别是血脑屏障功能的减退，一旦有脑膜炎双球菌入侵，就能长驱直入，引起发病。 老年“”患者早期症状轻微，且无特异性，起初仅表现为嗓子痛、轻咳、 头昏 、 头...
...山说，癌症本身不会传染，夫妻之间是零级亲属，不存在遗传的问题。相同的生活方式与饮食习惯，才是导致“夫妻癌”发生的罪魁祸首；尤其是60岁以上的老年夫妻，因为长期生活在一起，生活习惯高度一致，一方患上癌症，另一方更需要警惕“夫妻癌”来袭。 “夫妻癌”发病原因 具体地说，“夫妻癌”的发生主要有以下几种因素： 饮食习惯 夫妻同一桌吃饭，不良的饮食习惯会同时损害双方。...
近年来，革兰氏阳性球菌，尤其是耐甲氧西林的金黄色葡萄球菌，表皮葡萄球菌和肠球菌引起的严重肺部感染和肾盂肾炎逐渐增多，特别是老年患者，由于其抵抗力差，基础病多及反复使用抗生素，因而好发此类感染。万古霉素是惟一对这类耐药菌敏感的糖肽类抗生素，应用较为广泛，但不可忽视的是，在老年人使用该药期间必须警惕其肾毒性。 万古霉素以原型从肾小球滤过，经肾近曲小管的重吸收和分...
越来越多的研究表明，噪音会严重影响人类优生而导致畸形胎儿增多。因此，专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪音。 美国推进科学协会曾在芝加哥举行的年会上发出警告，噪音对胎儿危害极大，因为高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官。近年在加拿大进行的一次 流行病学 研究也证明，那些曾经接受过85分贝以上(重型卡车音响是90分贝)强噪音的胎儿，在出生前就已丧失了听觉的敏锐度。 一些科学...
春节长假刚过，到老年心理康复中心咨询的人明显增多。杭州市第七人民医院老年心理康复中心陈斌华医师，就遇到这样一位咨询者：他父亲今年65岁，原来脾气很好，大概两个月前，突然性格反常，总和家人吵架，吵完后就没事了，但过两天又无端发脾气，情绪起伏不定。此外，还发现老人有点糊涂，因而其家属怀疑父亲可能得了老年痴呆症。 其实，老年痴呆的病因、分类较复杂，并各有特点。陈斌...
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