...样做不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，影响新陈代谢。而且很容易使宝宝养成抱睡的习惯，也严重影响了大人的休息。所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。变换睡姿对于睡姿的讨论由来已久...
...□ 张大超 中国保健协会副秘书长 老年人容易出现晚上十点钟就想睡觉，凌晨三四点就会醒来的“失眠”状况。这时不妨选择“褪黑素”保健品。 褪黑素又叫松果体素，它在调节人体昼夜、季节以及“睡眠—觉醒”节律方面发挥着重要的作用。但要注意，服褪黑素...
...治伤寒后，结热在内，烦渴，青葙子丸方。青葙子（五两） 龙胆（三两） 黄芩（一两） 栀子仁（一两） 苦参（一两） 黄柏（二两） 栝蒌上八味，捣筛为末，蜜丸，先食服如梧子七丸，饮下日三，不知稍增，忌猪肉、冷水。（《治伤寒热病，口干喜唾方。干枣...
...睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (...
...冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒...
...妊娠烦躁口干者，足太阴脾经其气通于口，手少阴心经其气通于舌，若脏腑气虚，热乘心脾，津液胎燥，故心烦口燥，与子烦大同小异，宜知母丸。若肝经火动，加味逍遥散；若肾经火动，加味地黄丸。古有妇人暴渴，惟饮五味汁，名医耿隅诊其脉曰∶此血欲凝，非疾也...
...都很适合。 排卵期前的性行为 在接近排卵期时女人的本能会觉醒，对男人的渴求到了极点。所以，有些女人对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性交阶段。 在前戏...
...汗，愈；不汗，死。县吏尹世，苦四肢烦，口中干。不欲闻人声，小便不利。华先生曰∶“试作热食，得汗即愈，不汗后三日死。”即作热食，而汗不出。华先生曰∶“脏气已绝于内，当啼泣而绝。”已而果然。先生盖有所本而云然也。按肢烦口干，不欲闻声，热症也。...
...，服延寿丹半斤而愈。（口干气喘，系根元虚而津液竭，庸医不思补救，犹用降削苦寒之品，不惭自己识力不真，而妄扫温补之非宜，及至暴脱，更卸过于前药之误。此辈重台下品，本不足论，但惜见者闻者，尚不知其谬妄，仍奉之如神明，重蹈覆辙者，不一而足，岂不...
...文/记者高敏华 通讯员王宇 长辈们说：“睡得好、吃得饱，孩子自然长得好。”对于一岁前的宝宝来说，吃和睡可以说是他们生活的大部分，因为他们一天的睡眠时间可长达12～15小时。 那么，仰卧、侧卧、俯卧哪种睡姿才能让孩子睡得香甜、健康又安全呢？...
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