...早在2004年，美国研究者曾证明多吃蔬菜还有助于老年妇女保持大脑活跃。后来，研究者将调查范围扩大到老年男子，并于近日宣布了研究结果，即多吃蔬菜可能有助于大脑保持年轻和延缓因年老而引起的智力下降；那些常吃蔬菜的老年人比很少或不吃蔬菜的老年人...
...也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量；在一克蛋白质中，大约有4个热卡的热量；相比之下，一克米饭中，也就只有4个热卡的热量。因此，只吃菜、不吃饭，会导致饮食中油多、蛋白质...
...泌尿男科主任医师周少虎介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。 NO3。菠菜 此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到...
...肾积水或肾功能衰竭，危害生命。个别前列腺细胞会发生突变而形成癌细胞，更应当引起人们的警惕。多吃“鱼大蒜洋葱”可预防前列腺癌 调查显示，经常吃鱼的人不容易患前列腺癌。据分析，鱼体内含有的脂肪酸有预防前列腺癌的功效，特别是类似于三文鱼等脂肪较多的鱼...
...瘀滞。平时不要憋尿，一有尿意应立即排出。不宜长时间骑自行车，以免前列腺局部血流不畅。性生活不宜过度频繁。根据季节变化，衣着要暖和，避免着凉。禁饮酒，忌服阿托品一类药物，以免发生急性尿潴留。 上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及...
...前列腺肥大是指因性激素分泌减少或炎性增生导致前列腺内纤维细胞增生，压迫尿道而引起的一系列症状的疾病。前列腺是男人的一种性腺，形状和大小象一个毛栗子，生长在膀胱底部。用手指伸进肛门，在前方隔着直肠壁，隐约地可摸到。前列腺内有腺体，还有一些...
...前列腺肥大一症，其主要临床表现是小便频数，淋沥不尽，尿道涩痛，少腹拘急，病程迁延，反复发作，缠绵难愈。该病多发生于男性中老年人，尤以老年人为甚。临床常采用清热利湿、滋阴补肾、补中益气、疏肝解郁等方法治疗。西医则采用抗生素类药物施治，往往能...
...内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。 6.憋尿 经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会...
...有密切联系。进入更年期以后，睾丸发生生理变化，男性激素分泌水平亦随着睾丸的变化而变化，失去平衡，前列腺因之不断受到刺激，出现增生肥大，甚至可增生至正常时的15—20倍。 前列腺肥大的主要症状，是因膀胱颈被肥大的前列腺夹持、阻塞，出现排尿困难...
...，就可能预防疾病。不论是男性或女性老年痴呆症患者，共同缺乏的营养成分是dha和epa不饱和脂肪酸。 研究人员认为，鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，因此多吃鱼和青菜有助于预防老年痴呆症的发生。 专家认为，我们必须学会“保养”大脑，科学地用脑...
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