...交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类、花生、乳制品等。例如早餐：牛奶1袋（250毫升左右），主食100克，小菜适量。...
...虾仁、苦瓜或黄瓜丁炒吃，别有风味。还有一些以玉米为原料的食品，如爆米花、煎饼、玉米羹、罐头、饮料等也是热门的保健食品。 据说美国总统奥巴马对玉米粥情有独钟，他上大学的时候每天早餐必有一碗玉米粥。现在白宫营养师给他每周的食谱中都要安排两顿玉米粥...
...据湖南省营养与保健食品协会对长沙市200名上班族进行的问卷调查结果显示：有40％以上的人不经常吃或几乎不吃早餐；营养学家的一项最新的早餐行为调查也显示：有35％的白领上班族早上是饿着肚子上班的。对此，营养学家无不忧虑地指出：早餐与人体的...
...魅力重现！！ 不管你是否正被月经问题所困扰，营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，所有的不适会渐渐改善。 不要刻意吃甜食。 如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。 多吃高纤维食物。 疏菜水果全谷类全麦面...
...□ 韩继武 哈尔滨医科大学 “早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的养生谚语广为流传。但对于脾胃虚弱的老年人来说，保证早餐要吃好，要杜绝几个禁忌。 少吃甜食。早餐吃甜食，容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生...
...女性得月经不调的诊断原则是患者得把握了的，把握了女性得月经不调的诊断原则，才能够帮助大家正确的确诊，进而实现积极的治疗，通常女性得月经不调的诊断原则有如下体现，我们详细把握一下。 月经不调患者月经出血量低于20毫升即为经量过少，与内分泌...
...安宁、快活，甚至可以减轻痛苦。有的研究资料证实，多吃一些含维生素B族较多的食物对改善抑郁症状有明显的效果。还有的研究观察到，多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，所以容易动怒生气的人多吃一些贝、虾、蟹、鱼、海带等海产品以改善性格，稳定情绪。...
...证实，反而营养师指出，过量进食会使胃部不适，尤其是醋，千万不要乱试，而且一个西柚含80卡里路，相等于三分之碗饭，多吃一样会胖。 误区六：做运动可以有效减肥 错!其实运动消耗的热量有限，比如游泳，每小时每公斤体重只可消耗10kcal,相对地少吃...
...多毛症糖化血红蛋白临床意义糖尿病乳酸性酸中毒痛风 早期诊断治疗最重要痛风病人要少吃火锅痛风病饮食原则痛风的危害痛风的治疗痛风患者的生活护理痛风患者能吃哪些食物?痛风及高尿酸血症相关文章痛风【方剂主治】痛风和高尿酸血症【疾病大全】痛风【中药主治...
...记“三低”原则 健康年菜“煮”张不外乎我们常说的坚持“三低”的健康饮食原则。 一般人看到三低--低油、低盐、低热量，一定联想到平淡无味。事实不然，营养学家们认为，只要你肯动脑筋，聪明选择食物，再进行聪明烹调，一定可以煮出又好看又好吃的“三...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
