...。一般认为春季气候温暖、万物生机盎然，宜食清淡，可食麦凉之，应多吃些菜粥，如荠菜粥；夏季气候炎热、多雨湿重，可食菽凉之，宜食甘凉之物，如绿豆汤、荷叶粥、薄荷汤、西瓜、冬瓜等；秋季气候转凉干燥，宜食能生津的食品，如藕粥等；冬季寒冷，食品宜温热...
...煮成粥。可长期当晚餐食用。 （4）荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 （5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用...
...荷叶粥、绿豆粥、赤豆莲子粥之类的。 蔬菜、水果/沙拉 宝宝不想吃饭，不吃就不吃呗，吃蔬菜，吃水果吧，加一点沙拉酱，酸酸的，甜甜的，很开胃的哦！天热出汗多，也正好趁机补充水分；再者，蔬菜水果中的维生素C和维生素K，也是宝宝食物中不可获缺的营养...
...存内，邪不可干”。一般认为春季气候温暖，万物生机盎然，宜食清淡，可多吃些菜粥，如荠菜粥；夏季气候炎热、多雨湿重，宜食甘凉之物，如绿豆汤、荷叶粥、薄荷汤、西瓜、冬瓜等秋季气候转凉干燥，宜食能生津的食品，如藕粥等；冬季寒冷，食品宜温热，可食...
...平时可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥，荷叶粥，赤小豆粥等，以方便体内湿热的排泄。 二是生活中，不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。 三是穿衣应以透气性好、棉制、浅色衣服为好。这样，既可防止吸热...
...湿、伤脾，而中医认为脾是主管消化吸收和水液代谢的，所以，脾虚水液代谢异常，从而加重皮肤病。平时可多喝粥以调理脾胃，如绿豆粥，荷叶粥，赤小豆粥等，以方便体内湿热的排泄。 二是生活中，不要淋雨，尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、...
...等人群。荷叶做的膳食有“荷叶饭”、“荷叶粥”、“叫化鸡”、“荷叶米粉肉”等。 升清除浊荷叶洗液 配方：鲜荷叶1～2张，或干荷叶2～4张，水适量。 制法：将荷叶放入搪瓷或不锈钢洗脸盆中，加水适量，加热煮沸即可。 用法：浴后用此液擦身。 功效：...
...粥 四仁粥 猪肺粥 百合粥 山药粥 藿香粥 土豆粥 麻仁苏子粥 核桃粥 大蒜粥 仙人粥 皮蛋粥 海带粥 薤白粥 蒲公英粥 黄芪粥 莲藕粥 竹叶菜粥 葛根粉粥 玫瑰粥 芝麻粥 桂圆莲子粥 阿胶粥 人参粥 鸡肝粥 枸杞子粥 荷叶粥 安胎鲤鱼粥 ...
...次。 【荷叶粥】 配方： 鲜荷叶20克，粳米200克。 制法： 将荷叶先煮20分钟，去渣后放入粳米煮粥。 功效： 清热泄浊。 用法： 早晚随量服食。 【藕节汤】 配方： 藕节30克。 制法： 藕节加水煎煮取汁。 功效： 清泻肺热，凉血化瘀。...
...粥 四仁粥 猪肺粥 百合粥 山药粥 藿香粥 土豆粥 麻仁苏子粥 核桃粥 大蒜粥 仙人粥 皮蛋粥 海带粥 薤白粥 蒲公英粥 黄芪粥 莲藕粥 竹叶菜粥 葛根粉粥 玫瑰粥 芝麻粥 桂圆莲子粥 阿胶粥 人参粥 鸡肝粥 枸杞子粥 荷叶粥 安胎鲤鱼粥 ...
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