一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、 传染病 。 二、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 三、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农...
秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适当吃些酸性食物（比如醋）能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期，这个时候适...
...心脏、大脑、肾脏及其他主要器官的氧气以及营养物质的总量，就会对心脏及大脑构成威胁。 研究表明，柚子的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白的水平，而且还能减少动脉血管壁的损坏程度。这一成果是美国科学家在对猪的实验中长期研究发现的，其后在人体实验中得到了同样结论。研究者们称，8只柚子中的果胶足以干扰小肠对低密度脂蛋白胆固醇的吸收。这种果胶是一种黏性物质，若与大豆蛋白粉混...
...普通通的 南瓜 ，所以，我们怎能不注意日常饮食？ 乡下常用铁锅做饭，底下烧柴草，锅里经常都有焦黄的锅巴。我问舅母是否经常食用锅巴，她说很喜欢吃。 锅巴虽为一味良药，但它是得火气而生。 内热 重或火旺的人并不适宜食用。锅巴也是引起她哮喘复发的一个根源。我叮嘱她永远不要再吃 南瓜 和锅巴了。 乡下茅草很多，河沟边的芦苇更是密密一片。茅草的根名为 白茅根 ，性味甘...
说起经期饮食应该注意些什么，过去很多人都知道不宜吃冰淇淋等冷饮及酸辣的食物，而现在人们又知道了除了忌冷和辣，还不能喝含咖啡因的饮料，例如咖啡和茶。但是寒凉食物除了冰品、冷饮还包括橘子、黄瓜、大白菜，恐怕这你就不知道了。 在日前由《健康世界》杂志主办的女性健康讲座中，记者第一次知道了，经期不能吃橘子、黄瓜和大白菜。北京妇产医院主任医师王琪教授告诉记者，月经来潮...
以往认为，老年人早晨起得早，早餐也应吃得早，其实不然。医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以老年人最好在早8点以后吃早餐。 早餐最好不要吃煎炸、干硬、油腻的食物，否则会导致食...
五仁、酥皮月饼较健康 月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬长避短”，选择较适合自己的品种。传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。比较来说，酥皮、五仁是相对健康的月饼。 胃不好别吃冰淇淋月饼 冰淇淋月饼完全由冰淇淋做成，肠胃不好的人最好不要尝试。海味月饼是比较名贵的月饼，有鲍鱼、鱼翅、紫菜等，口味微带咸鲜，以甘香著称。但有高血脂、心脑血管病的人...
荷的一身都是宝，不用说那 莲藕 、 莲子 、 莲子心 了，就连那田田的叶子，也是自然界赋予 人类 极好的防病治病的珍品。夏日你不妨就吃吃以 荷叶 为主要原料做成的这些药膳。 荷叶茶 。取大的新鲜 荷叶 两张，洗净切片，加入1000毫升热开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，随渴随饮，有清暑利湿之功。适用于健康人预防 中暑 等。 荷叶 山楂粥 。鲜荷叶两张， 山楂 、 ...
...村。 【正文】昨天下午，记者在顺义赵全营前桑园村见到了龚女士采摘到的怪东西，个头有篮球大小，微微发黄，里面的肉质是白色的，有点像海棉。龚女士还带着记者来到了发现它的地方，村边的一片杨树林，这里有很深很密的杂草。按照龚女士的指点，记者在草丛中找到了几个类似的白色球体，只不过个头要比龚女士采到的那个要小一些。 【同期】北京市民 龚女士 我挺害怕的 我怕是什么有毒...
秋末初冬，正是红薯收获的季节，街头巷尾到处飘荡着红薯的香味。红薯也成为今冬市民餐桌上的“养生宠儿”，那么冬季吃红薯又有哪些好处？ 据《 动脉粥样硬化 的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。 有助减肥 红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。