...过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但又要适量，否则过犹不及。 6号抗氧化标兵 花椰菜 外形美观、十字花科的花椰菜，除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的...
...、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。 五、尽量避免摄取富含单糖的食物 白色念珠菌靠单糖而繁衍，所以，要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物，如酒精饮料、蔗糖...
...侵蚀深部组织，仅最晚期引起区域淋巴结转移。 疣状癌分3型： 1.口腔疣状癌 也称口腔菜花样乳头状瘤病(oral florid papillomatosis)，损害像花椰菜的头部，淡白色，可侵犯口腔黏膜的大部分。 2.肛门生殖部位疣状癌 也称...
...眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果，能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%～60%，其抗氧化效果是维生素e的两倍。叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和...
...物质容易引起短暂的愉快感。 红辣椒可防癌---一项新的研究发现，吃红辣椒和花椰菜可能有助于抗癌，因为这两种蔬菜都可以减缓癌细胞的生长。...
...宜。 根——红萝卜、白萝卜、山药、牛蒡……等。 茎——西洋芹、明日叶……等。 花——花椰菜（绿）、包心菜……等。 果——大小黄瓜、苦瓜、青椒、大蕃茄……等。 * 为安全与最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需经专业人员检测过方可食用。 * ...
...增加体内的抗癌成分是防癌的关键之一。 据测定，红薯对癌细胞的抑制率达到98.7%，居所有抗癌蔬菜之首。其余依次为芦笋93.7%、花椰菜92.3%、卷心菜91.4%、花菜90.8% 、芹菜83.7%、茄子皮74%、甜椒55.3%、胡萝卜...
...物质容易引起短暂的愉快感。 红辣椒可防癌---一项新的研究发现，吃红辣椒和花椰菜可能有助于抗癌，因为这两种蔬菜都可以减缓癌细胞的生长。 ...
...主治医师建议在饮食上有意补充碱性食物，以中和体内的乳酸，驱赶疲劳。比如紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜等蔬菜和水果、菌藻类、奶类。此外，还可以多吃鱼类，补充ω-3脂肪酸，适度补充维生素B1、B6、B12等，可以消除慢性疲劳综合症...
...。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。 7、全麦面包：要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用。 8、深海鱼：压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的...
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