...做法是非常错误的。比如，很多人都在说补钙，于是大家都吃钙片；海参是好东西，于是男女老少都吃海参等等。完全不考虑每个人不同体质的滥补不但无益，反而有害。养生保健必需因人而异，有的放矢。另外，随着社会压力加大、竞争加剧，男性特别是中年男性的...
...地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。但历代医家和养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓，其实，科学的摄生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。 中医的睡眠理论从唯物的形神统一出发，认为睡眠、清醒是人体寤与寐之间...
...人很少了解，自唐宋之后很少有知之者。自从马王堆西汉竹简《天下至道谈》出土之后，人们才了解到七损八益的具体内容，并且知道了这些内容远在唐代，就流传到了日本，收载于《医心方》之中。 房中养生的这些内容，不是凭空而论的，完全基于此前和当时社会的...
...中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆...
...角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必须的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，维生素又是人体新陈代谢中不可缺少的，而且可预防疾病、防止衰老。瓜果蔬菜中的维生素C，还是体内氧化还原的重要物质，它能促进...
...秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还...
...气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”这段经文精辟地论述了精神调养、起居调养和饮食调养的方法，并根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则，它告诉我们，冬天是天寒地坼，万木凋零，生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也随着自然界的转化而...
...释名 地芙蓉、木莲、华木、桦木、拒霜。 气味 （叶并花）微辛、平、无毒。 主治 赤眼肿痛。用木芙蓉叶研为末，水调匀贴太阳穴中“清凉膏”。 月经不止。用木芙蓉花、莲蓬壳，等分为末，每服二钱，米汤送下。 偏坠作痛。用木芙蓉叶、黄蘖各二钱，共研...
...释名 地芙蓉、木莲、华木、桦木、拒霜。 气味 （叶并花）微辛、平、无毒。 主治 赤眼肿痛。用木芙蓉叶研为末，水调匀贴太阳穴中“清凉膏”。 月经不止。用木芙蓉花、莲蓬壳，等分为末，每服二钱，米汤送下。 偏坠作痛。用木芙蓉叶、黄蘖各二钱，共研...
...出自：宋辽金晏殊的《诉衷情·芙蓉金菊斗馨香》类型：植物 节日原文如下： 芙蓉金菊斗馨香。天气欲重阳。远村秋色如画，红树间疏黄。 流水淡，碧天长。路茫茫。凭高目断。鸿雁来时，无限思量。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
