...胃酸倒流或胃灼热，原因是，进食速度过快很大程度上会影响食物在胃肠内的消化。当大量的食物无法完全被消化时，就会出现上述症状。这样不仅严重损害胃肠健康，长此以往，还会诱发更多的疾病，百害而无一利。 控制体重 吃饭慢不仅能够避免过量饮食，还能达到...
...晚餐吃不好健康埋隐患 华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个...
...。如何才能解决好“吃”的难题？关键是个“巧”字。 巧备旅途餐食 火车餐车菜肴量少价贵，平常三菜一汤要花费百余元，不但吃不好还吃不饱。旅游客车沿途的“路边饭店”大多卫生条件差，有时还要挨“宰”，用餐时间也匆忙。因此，旅游时可根据路途长短、出游...
...能找到一些保健捷径，花最少的精力，达到最好的效果。 于是，工作繁忙的白领人群中总是会刮起一阵又一阵“新潮流”——流行午休后“罚跪”这一古怪减肥法、练大笑瑜珈来排解心中压力、上班戴面罩防电脑辐射……这些连保健专家都难以解读依据和效果的所谓健康...
...萝卜汤送服，不过是加重发挥药效罢了”。慈禧赐给这位郎中一个红顶子（清代官衔的标志）。这就是“三钱莱菔子，换个红顶子”佳话的来历。众御医们听说后连叹“惭愧！惭愧！” 自此以后，只求对（对症用药）不选贵（不选高贵的药物）就成为名医治病给药的...
...前几天老同学卢某来家里玩，多日不见他肥了不少，他说现在在控制饮食，因为不到４０岁，已经得上“三高”了，医生说是富贵病，吃出来的，而且这个毛病一旦得上，就是终身制，只有控制不能根治。他这样讲，我和老公都有些坐不住了。 我和老公都是打工一族。...
...特点。因而受到人们的欢迎，便于推广。
食疗食补应注意的几个问题
一、饮食养生，首先要了解食物及其属性。为什么要了解食物及其属性呢?毛主席他老人家在《矛盾论》一文中“阴阳对立统一”学说，揭示了世间万物皆有阴阳的规律。世界在...
...孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“五不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。 一、不宜高脂肪饮食： 大量...
...舒畅调达之性相似，为此五行中将肝归于木。五宫中的眼睛也属木，于是肝和眼睛之间也就具有了十分密切的关系。同时，肝的健康状况决定了眼睛的状况。对此《黄帝内经·灵枢·脉度》中说：“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣。”《黄帝经·素问·五脏生成》中说：“...
...州立大学的研究是数学测试的人造成的精神压力。 “与会者还发现，测试他们的心理压力，但他们的血压反应低于当他们采取了同样的测试，而功耗低脂肪饮食，”研究报告的作者说，希拉西，博士 牛奶：有一个原因，你的奶奶吹捧为一个沉睡的时间饮料热牛奶。 “乳清，...
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