了解自己何时排卵很重要!_【中医宝典】

了解自己的排卵状况非常重要,尤其是还没有生育的女性。很多女性朋友都简单地认为有月经就有排卵,这种看法是不正确的。工作和家庭的双重压力可以在不知不觉中导致不排卵同时每月有月经,因此医生真正判定排卵的方法是:有怀孕,便一定有排卵;从超声波中看到卵泡长大并突然消失,便是有排卵;以及从腹腔镜中看到卵子排出来的红斑,才叫有排卵。但这些判定方式实际上在生活中根本无法应用...

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中医要有勇气正视自己_【中医宝典】

...,“神州大地”正席卷一股以文史热为标志的所谓“新古典主义”。在这样的社会环境中,尊重科学、有世界眼光的人,切记不要利用狭隘民族主义情绪来谋求自己的话语优势,要有实事求是的诚挚态度。 中医药当然是伟大的。西医药传入前的几千年,我们的祖宗一直靠它祛病延年;现代医学在可预见的未来不可能解释一切、穷尽病理药理,中医药学因而仍有它的存在价值;何况当今中国医和药供给严重...

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如何选择适合自己的气功_【中医宝典】

...特的文化遗产,现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法,它有其独到之处。但是气功的种类繁多,对于各种不同需求不同类型的人,如何选择适合自己的功法,是一个很重要的问题。 一般来说,初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深,如果直接从静功练起的话,过分注重意念活动,容易产生偏差。动...

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别在“西化”路上毁了自己_【中医宝典】

...也有了保证。那种一心向“钱”走“西化”之路的中医医疗机构,如不及时扭转发展方向,到头来只会既背离中医本位,又难与西医院竞争,无疑于自掘坟墓。 况且,大家关注的医院投入补偿问题的解决在新医改中已经明朗,外部的环境正越来越好。此时,中医医疗机构尤应自省,务必立足并发挥中医药特色优势,坚守住中医药的阵地,别在“西化”的路上毁了自己。富阳中医骨伤医院的做法值得学习。

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学习做自己的推拿师_【中医宝典】

都市人工作紧张压力大,失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多,威胁着人们的健康。如何祛解?不妨从熟悉自己的穴位开始-- 推拿也称按摩,属中医外治法,其历史悠久,疗效显著,具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作用。<<中老年人如何自我保养?但推拿也有非适应症,故须选择性治疗。 自我推拿,系...

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检查自己是否处于亚健康_【中医宝典】

现代都市人常会出现这样的情况:有时觉得自己心慌、气短、浑身乏力,但心电图显示却很正常;不时地头痛、头晕,可是到医院一检查,发现血压和脑电图也没什么问题。而世界卫生组织对健康下的定义是:"不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应的完满状态。"全国卫生组织调查表明:处于"亚健康状态"的人,以中老年人居多,占45%以上,在一些从事企业管理、商业活动的人中,...

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认识它--急性重症心肌炎,拯救自己

...人,每个病人只有短短数分钟,你要把不舒服的症状都告诉医生,(本来,这些是医生的工作,但中国的医生不允许,时间不允许),所以我们患者要学会协助自己的医生,帮助自己。 急性重症心肌炎的诊断 如何救治? 救治是否存在“黄金时间”?由于 急性重症心肌炎 病情复杂,在救治过程中患者有可能由于泵衰竭引起多脏器衰竭,导致猝死,因此很难说出具体的“黄金时间”。但由于其发病迅...

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怎样才知道自己已怀孕?_【中医宝典】

...过一些怀孕的女性对古怪的气味产生非常喜好的反应,例如鞋油和电油这两种气味。 古怪的嗅觉──如果你认为喜欢电油和鞋油的气味是古怪的话,你可试试自己的反应:嗅一些曾喜爱的气味会突然间变得浓烈和讨厌而令你想呕吐,例如:香水,咖啡和烹调气味等。 疲乏──在你怀孕时,体内会增加排放出黄体激素,这是一种具有天然镇静能力的荷尔蒙。 小便频密──当胚胎在母体内形成时,身体会...

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找到自己的“护胃方”_【中医宝典】

...情况下又陪客户不停吃上几个小时;工作到了紧要关头往往情绪高度紧张,常常忍不住往嘴里塞许多零食之类的“垃圾食品”,让胃也不得休息。于是就造成了自己在加班加点的同时,胃也在加班加点生产胃酸,致使胃酸过多,不得胃病才怪呢。 [护胃方] 尽量定时进餐,每天可以定时进食5-6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进食次数所,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃...

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养生方法要适合自己_养生基础_【中医宝典】

专家认为,药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选择适合自己的一种养生方法。 目前,如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为,药补也好,食补也好,最重要的是要辨证施补,选择适合自己的一种养生方法。不然非但没有达到养生效果,反而会吃出毛病来,那就得不偿失了。 养生之法不妨中庸些 在医院门诊室,笔者碰到了因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养...

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