常做健身操能预防背部疼痛_运动养生_【中医宝典】

...力量 仰卧,举腿,直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举,直到臀部微离地面,但背部不能离开地面。 抻拉下背部 平躺,弯曲膝盖,双手紧抱膝盖并往肩部运动。头部不可离地。这样就能抻拉腰部。稍休息后,再重复此动作。 伸展背部 用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直,保持这个姿势5~10秒钟,然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。 ...

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骨阴篇_《外经微言》在线阅读_【中医宝典】

鸟师问于岐伯曰:婴儿初生,无膝盖骨,何也?岐伯曰:婴儿初生,不止无膝盖骨也,囟骨、耳后完骨皆无之。鸟师曰:何故也?岐伯曰:阴气不足也。阴气者,真阴之气也。婴儿纯阳无阴,食母乳而阴乃生,阴生而囟骨,耳后完骨、膝盖骨生矣。生则儿寿,不生则天。鸟师曰:其不生何也?岐伯曰:三骨属阴,得阴则生,然亦必阳旺而长也。婴儿阳气不足,食母乳而三骨不生,其先天之阳气亏也。阳气先...

http://zhongyibaodian.com/waijingweiyan/162-2-9.html

骨阴篇_《外经微言》_中医医论书籍_【岐黄之术】

鸟师问于岐伯曰:婴儿初生,无膝盖骨,何也?岐伯曰:婴儿初生,不止无膝盖骨也,囟骨、耳后完骨皆无之。鸟师曰:何故也?岐伯曰:阴气不足也。阴气者,真阴之气也。婴儿纯阳无阴,食母乳而阴乃生,阴生而囟骨,耳后完骨、膝盖骨生矣。生则儿寿,不生则天。鸟师曰:其不生何也?岐伯曰:三骨属阴,得阴则生,然亦必阳旺而长也。婴儿阳气不足,食母乳而三骨不生,其先天之阳气亏也。阳气先...

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骨阴篇_《外经微言》_【中医宝典大全】

鸟师问于岐伯曰:婴儿初生,无膝盖骨,何也?岐伯曰:婴儿初生,不止无膝盖骨也,囟骨、耳后完骨皆无之。鸟师曰:何故也?岐伯曰:阴气不足也。阴气者,真阴之气也。婴儿纯阳无阴,食母乳而阴乃生,阴生而囟骨,耳后完骨、膝盖骨生矣。生则儿寿,不生则天。鸟师曰:其不生何也?岐伯曰:三骨属阴,得阴则生,然亦必阳旺而长也。婴儿阳气不足,食母乳而三骨不生,其先天之阳气亏也。阳气先...

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预防背部痛 常做健身操_【中医宝典】

...力量 仰卧,举腿,直到大腿与腹部垂直。小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举,直到臀部微离地面,但背部不能离开地面。 抻拉下背部 平躺,弯曲膝盖,双手紧抱膝盖并往肩部运动。头部不可离地。这样就能抻拉腰部。稍休息后,再重复此动作。 伸展背部 用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直,保持这个姿势5~10秒钟,然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。 ...

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卡法_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

①正骨手法名。该法系医者用拇指与食指钳住伤损部位,逐渐加大力量,促使破碎离位之骨片复位,并牢固卡附于主骨之上,使之不再移位;如系重迭错位的骨片,应于牵拉开后,用卡法使断端平复齐整,然后加适当之固定。于固定前应缓缓松手,以防卡好之骨片又复弹出而再错位。该法适用于 骨折 后有即将劈裂、分离的骨碎片者,或骨折断端重迭错位者。 ②推拿手法名。将一手的腕部或前臂垫压在...

http://qihuangzhishu.com/191/222.htm

卡法_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

①正骨手法名。该法系医者用拇指与食指钳住伤损部位,逐渐加大力量,促使破碎离位之骨片复位,并牢固卡附于主骨之上,使之不再移位;如系重迭错位的骨片,应于牵拉开后,用卡法使断端平复齐整,然后加适当之固定。于固定前应缓缓松手,以防卡好之骨片又复弹出而再错位。该法适用于 骨折 后有即将劈裂、分离的骨碎片者,或骨折断端重迭错位者。 ②推拿手法名。将一手的腕部或前臂垫压在...

http://qihuangzhishu.com/191/442.htm

诊断甲状腺功能有简便装置_【中医宝典】

...奇克市医学院的伊卡耶夫等专家开发出了通过测定反射时间来诊断甲状腺功能的装置。这种简便装置由一个秒表和与之相连的两个传感器组成。受试者把那条在膝盖上安置了传感器的腿翘在另一条腿的膝盖上,然后用小锤轻轻敲打放在上面那条腿的膝盖。如果反射时间超过160毫秒,表明血液中甲状腺激素含量过低,甲状腺功能衰退。反射时间少于140毫秒,则表明血液中甲状腺激素含量过多,甲状腺...

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卡法

卡法 ,① 正骨手法 名。该法系医者用 拇指 与 食指 钳住伤损部位,逐渐加大力量,促使破碎离位之 骨片 复位,并牢固卡附于主骨之上,使之不再移位;如系重迭错位的骨片,应于牵拉开后,用卡法使断端平复齐整,然后加适当之固定。于固定前应缓缓松手,以防卡好之骨片又复弹出而再错位。该法适用于 骨折 后有即将劈裂、分离的 骨碎 片者,或骨折断端重迭错位者。 ② 推拿手...

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髌骨

髌骨 patella即 膝盖骨 位于 膝关节 前方,是人体内最大的 籽骨 ,包埋于 股四头肌腱 内,为三角形的扁平骨。底朝上,尖向下,前面粗糙,后面为光滑的 关节面 ,与 股骨 的 髌面 相对,参与膝关节的构成。

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