...方法。 而这几年盛行的瑜伽，对肢体、内脏均有好处，对心理的放松和舒展也有很大帮助，适合癌症患者，但要注意只适合在室内锻炼。而打太极拳，通过肢体动作，配合意念、呼吸，则会对身体的内部进行深入地改变。常练太极拳会使人肌肉均匀、关节柔韧、内脏强壮、...
...调节好呼吸节奏，坚持跑下去的决心。不久，困难就能克服。 ��跑后的活动和放松许多人习惯于一跑完马上就回去休息，其实这样不好。跑步后，人体全身上下得到活动，这时，进一步做好基础素质锻炼，就能取得好的健身效果。这时，可以做一套广播体操，也可以进行...
...功能、康复病体、提高生活质量等作用。步行锻炼除了要选择合适的时间、气候、环境、方式、方法外，还要静其思维、聚其心智、放松神情、调其呼吸，方能达到事半功倍的效果。因此，在步行锻炼时要做到以下“四忌”： 边步行边摆“龙门阵” 部分人喜欢与他人...
... 误区二：屏气锻炼，提高呼吸功能 老年人在活动时屏气，易损伤呼吸肌及异动肺泡破裂而产生支气管咯血等现象。此外还会使腹内压增大而诱发或加重痔疮。 误区三：爬山是最好的锻炼 爬山有益于呼吸及心血管系统，但对中老年人的膝关节影响较大。因此，...
...对高危的患者应严密观察，加强监护，一但发现呼吸频速PaO2降低等肺损伤表现，在治疗原发疾病时，应早期给予呼吸支持和其它有效的预防及干预措施，防止ARDS进步发展和重要脏器损伤。 ARDS的预后除与抢救措施是否得当有关外，常与患者原发病...
...法”，若以耳默听呼吸出入而不计其数称为“听息法”。在此基础上逐渐减少呼吸次数，延长一呼一吸的时间称“长呼吸法”。还有一种“腹式呼吸法”，是有意识调整腹肌随呼吸运动而舒缩，若腹肌在呼气时往里收缩，吸气时腹肌放松而腹部自然隆起称“顺腹式呼吸法”...
...可以增强药物治疗的效果，延长缓解期，增强体质，改善肺功能，那么对哮喘儿童来说，什么是适当的锻炼方式？ 1、首先，应特别注意，在哮喘发作时要停止体育锻炼，以免病情加重。而应积极治疗，尽快控制症状。 2、缓解期可以从事各种形式的锻炼，游泳是一项...
...免疫细胞就此活跃起来。 做做白日梦，可增加免疫细胞的数目和活力。每日做5分钟白日梦，让那些快乐的画面在头脑中不断闪现，从而促使身体的免疫细胞也兴奋起来，积极工作。在此过程中如果可以保证腹式呼吸状态，让肺脏免疫力在静态中得到最大幅度的提升。 ...
...免疫细胞就此活跃起来。 做做白日梦，可增加免疫细胞的数目和活力。每日做5分钟白日梦，让那些快乐的画面在头脑中不断闪现，从而促使身体的免疫细胞也兴奋起来，积极工作。在此过程中如果可以保证腹式呼吸状态，让肺脏免疫力在静态中得到最大幅度的提升。 多...
...(一)发病原因 1.呼吸中枢抑制 药物(各类镇静药或麻醉药)，中枢性疾病，极度肥胖症等。 2.呼吸肌或胸壁障碍 如呼吸肌无力、麻痹或限制，使用呼吸机时的通气量不足或通气故障等。 3.上气道阻塞 急性气管异物、急性咽喉痉挛等。 4.肺部疾病...
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