食疗 方 原料 猪蹄 1只，花生米50克， 大枣 10枚。 制法 同煮熟食
陈皮 ；苦，温。脾，肺经。 理气 健脾 ， 燥湿 化痰 。 陈皮
甘松 ；辛，苦，温。脾，胃。 理气 止痛， 开郁 健脾 。 甘松
首乌；苦甘涩微温。肝，肾。补益 精血 ，截疟，解毒，润肠通便。 首乌
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过度瘦弱不仅有碍形象，对健康的影响也很大，瘦人容易罹患 贫血 、 胆结石 、 胃下垂 、 骨质疏松 等多种疾病。 瘦人要科学健康的增加体重，必须满足两个条件。首先摄入的热量大于消耗的热量；其次摄入热量的比例合理，人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素，人体摄入热量的50％~60％应来自于碳水化合...
【处方】 人参 30克 生 黄耆 30克 当归 30克（不酒洗）黑芥穗9克 姜炭 3克 【功效与作用】 补气 养血。主 正产 气虚 血晕 。 【用法用量】 水煎服。连服四剂。 【备注】 方中黄耆补气，使气壮而生血； 当归补血 ，使血旺而载气； 荆芥炭 引血归经；姜炭温经行瘀。合用则血气两旺，瘀去新生，不解晕而晕自解。 【摘录】 《 傅青主女科 》卷下
《证治宝鉴》卷十一: 黄耆补气汤 【处方】 当归 、 黄耆 、 白术 、 甘草 、 菊花 、 防风 、 麻黄 。 【功效与作用】 汗多 亡阳 而眩者。 【用法用量】 加 生姜 、 大枣 ，水煎服。 【摘录】 《证治宝鉴》卷十一 《 傅青主女科 》卷下:黄耆补气汤 【别名】 黄耆补血汤 【处方】 黄耆2两（生用），当归1两（酒洗）， 肉桂 5分（去粗皮，研）。...
人参 500克，米500克，曲适量。将人参压成末，米煮半熟沥干，曲压细末，合一处拌匀，装入坛内密封，周围用 棉花 或 稻草 保温，令其发酵，10日后启封饮用。每服20毫升，日2次。功能补中益气，通治诸虚。适用于面色萎黄，神 疲乏 力， 气短 懒言，音低等症。见《 本草 纲目》。 滋补方
[原料]生 大蒜 3瓣。 [做法]将生大蒜捣烂如泥，摊在布上如硬币大小，贴在脚底涌泉穴，包扎固定。左 鼻出血 贴左足，右鼻出血贴右足，两鼻出血贴双足，至足底疼痛欲 起泡 即可。 [作用]大蒜辛温，解毒，以蒜泥敷足心，引 肝火 下行，为“ 上病下取 ”之法，能治 鼻衄 与 吐血 等。 [评注]实验表明，大蒜有明显的抗炎作用，所含的脂溶性挥发油可增强巨噬细胞的活
人参 3一5克(或白糖参30克，或生晒参15克)， 橘皮 10克，砂糖30克。前二药煎汤取汁，调入砂糖， 代茶饮 。功能益气 健脾 化痰 。适用于 脾气虚 弱之倦怠 乏力 ，食少痰多， 心悸 不宁等症。 滋补方
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