...有适当的时间，想等退休后再行锻炼，这种思想显然是不恰当的。 近几年来，据北京、上海的一些单位调查发现，中年人(包括干部和知识分子)死亡率高于老年人，中年人患有各种慢性病的就占87%。因此，中年人应重视自身保健，努力增强体质。 脑力劳动可使神经细胞联系增多，条件反射增多，并不断强化，因而反应越灵敏。 体力劳动能促进新陈代谢，吸收氧气和营养物质。排除废物，延缓衰...
睡眠障碍 是一种症状，其诊断应着重了解入睡时间、觉醒时间及次数、总睡眠时间、睡眠质量、伴有的其他系统症状，经分析后确定病因。一般来说，任何原因导致的有效睡眠时间减少、睡眠觉醒次数增多、睡眠质量下降、PSG（多导睡眠图）示睡眠潜伏期>30min、觉醒时间每晚>30min、实际睡眠时间每晚<6h或睡眠期每次呼吸暂停>10s、每小时呼吸暂停30次以上者均可诊断为睡...
1.入睡和维持睡眠困难 由于多种病因或干扰因素的影响，老年人常 入睡困难 和不能维持睡眠;表现为睡眠潜伏期延长，有效睡眠时间缩短。由于白天活动减少或小睡导致夜间睡眠-觉醒周期缩短，早起或 猫头鹰 式的夜间活动在老年人中十分常见。再者，随增龄或疾病影响，睡眠的昼夜节律障碍愈明显;表现为昼夜颠倒、时间差性 睡眠障碍 和夜间工作所致的昼夜节律紊乱。 2.睡眠呼吸障...
...蒙闭清窍;痰郁化热,痰热扰心,神明不爽。姚师认为本证病在肝、脾，伤及心、脑,病变特征为思维混乱、迟钝。临床以神思恍惚,间有短暂意识空白,精神抑郁,咽中异物感,强迫观念,自罪自责或厌世轻生,舌胖苔腻,脉滑为主要证候。姚师善用涤痰汤合半夏厚朴汤加 远志 、 陈皮 、 柴胡 。如一53岁女性,咽中如炙肉梗塞半,吞之不下,咯之不出,继而胸腹部游走性胀通,坐卧不宁,失...
预后 睡眠障碍 可严重影响老年人的生活质量，诱发或促进某些疾病的发生、发展。未行治疗的 睡眠呼吸暂停综合征 患者5年病死率为11%～13%，呼吸暂停指数>20者病死率达37%，较<20者（病死率4%）显着升高；有效地治疗后病死率明显降低。 影响老年人睡眠因素繁多，除积极治疗外，还应加强锻炼增强体质，适应环境，心情舒畅，永远保持心理和生理健康。
再生障碍性贫血 （以下简称 再障 ）是一种严重的进行性 贫血 。是由于 骨髓 造血 细胞组织 显着 萎缩 ， 血细胞 （红血球、 白血球 、 血小板 ）全部减少而引起的一种 疾病 。其基本特点是循环 血液 中三系 细胞 同时减少（或先后减少），骨髓过度脂肪化，造血细胞 增生 不良。 ［发病原因］ 根据有无发病因素分为 原发性 和 继发性 二种。原发性者发病常...
老年人睡眠障碍可引起血压升高，轻者表现为 打鼾 (习惯性打鼾即使不是呼吸暂停，也可加重心脏病或 高血压 ，是OSA的常见症状)、 烦躁不安 、白天 嗜睡 、 抑郁 、 头痛 、夜尿、阳萎，重者则可出现夜间睡眠 心律失常 、 猝死 、卒中、 肺动脉高压 、 抽搐 及认知功能下降等。
睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉时病态（如生活质量下降甚至致命性损害），因此，它是目前老年医学研究的重点。
（一）发病原因 1.引起 睡眠障碍 的疾患多 神经精神疾病（如脑血管病、周期性肢动、夜间肌痉挛、AD、 谵妄 、 帕金森病 、 抑郁症 、心理、生理性 失眠 、 睡眠呼吸暂停综合征 等）、全身疾患（如心衰、慢性 阻塞性肺气肿 、夜尿次数增多、疼痛、肝肾疾病、甲状腺功能改变、 酒精依赖 、夜间阵发性 呼吸困难 等）及药物因素（如安眠药、兴奋剂、激素、甲状腺素、...
躁狂 抑郁 性精神病，简称躁郁症，在医学上又称为情感性精神病，是一组以情感活动过度高涨或低落为基本特征的疾病。本病为躁狂或抑郁反复发作，或交替发作，早期症状可能出现在青壮年时代，由于迁延若干年，经久不愈而成为慢性，因此在老年人中比较常见。 ［发病原因］ 关于本病的具体发病原因，并不十分清楚，根据资料归纳，可概括为以下内容： 1．遗传因素。国内外有关研究资料，...
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