...》语，意即宽松衣带，披散头发等），于是形体得以舒缓，气血不致遏郁，内部脏器各种机能才能运转正常。 总之，春养生，一切皆应以此为准则，当生则助长生发而勿使其消杀，当与则恒以与之而铢使其劫夺。当赏则顺手兴趣而勿使其处罚，正所谓“生而勿杀，予而勿...
...营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 一、食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖，能防治...
...应该保养身体，年轻时、中年时，即使是幼年也都应珍惜身体，真正到了老年，再去研究和遵循养生之道为时太晚了。生活中许多健康老人，他们多得益于年轻时勤奋锻炼，积极养生，保持身体健康，年老时依然精力充沛，体格健康。反之，有些人年轻时忽视锻炼养生，...
...情志得调，气机流畅，病安从来，人定能长寿。 五、动静结合 中医养生亦重视健身运动，因为长期坚持运动锻炼，是人体维持健康、增强体质、永幕青春的秘决。钢经》中早就有了“导引术”的记载。我国一千八百多年前的著名外科学家华佗，就自创“五禽戏”作为...
...房事养生保健五法 补肾固精 晨起时用舌尖舔上腭，待舌下、齿龈含津液满口时，频频饮之。吸气时，将肛门收紧，最好能连动阴部肌肉一起收缩；呼气时，放松、舒张肛门及阴部肌肉，反复做40次。 饮津能滋阴降火，生津益气，翕周动阴能补肾固精，保持性功能...
...出现20%—30%的回落。针对老年市场的特价旅游线路也趁势出炉。杭州国旅推出了广西桂林、山西、西安等三条特价线路，机票价格最低2.5折，团费在1780元-2380元。市场拓展部经理韩俊说，这些特价线路，比市场同类产品还便宜300-400元。但...
...盆腔炎无时无刻不在折磨着病痛中的朋友，给人们的生活带来了极大的不便，盆腔炎是女性妇科炎症中一个高发的病症，很多的人在受着盆腔炎的折磨，我们在生活要好好的预防盆腔炎的发生，为此我们提出盆腔炎注意事项的八大准则，更加方便我们去预防，去治疗，...
...冬季养生对于老年人至关重要，这里介绍几种关于养生的小知识。 不一定需要服人参。 穿得厚不一定就暖和。 因为皮肤是人体第二呼吸器官，要不断获取空气中的养分维持整个肌体水分和养分的平衡，如果穿得过厚不透气，会使皮肤不能自由地呼吸。因此，老年人...
...恒，就是持久，经常之意。养生保健不仅要方法合适，而且要经常坚持不懈地努力，才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到目的。其大要有以下三点：1、养生贯穿一生 在人的一生中，各种因素都会影响最终寿限，因此，养生必须贯穿人生的自始至终...
...万物蔬菜养生宝，饮食多样经君调。 白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。 韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。 夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。 甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
