跌倒是指一种突然意外的倒地现象。跌倒可发生于任何年龄，但老年人更多见，女性明显高于男性(1.5∶1～2∶1)是因为老年女性活动少、肌力差、平衡受损、认识能力受损等因素比老年男性严重所致。由于跌倒可导致心理 创伤 、 骨折 及 软组织损伤 等严重后果，影响老年人的心身健康，增加家庭和社会的负担，现已成为老年临床医学中一项很受重视的课题。 老年跌倒的病因 (一)...
1． 按摩 方法 （1）揉腹：坐位或卧位，用手掌从心窝左下方按摩起，经过脐下小腹向右按摩，绕脐至原起点为一次，共按摩三十六次。 （2）擦 丹田 ：丹田在脐下一寸五分处。以 手掌 在丹田四周轻摩，然后摩向丹田，逐渐加大掌力，然后用右手三指在丹田摩擦百余次，附近的 关元穴 也可同时擦摩。 2．按摩注意事项 （1） 腹部 脂肪较厚者，应加重按摩力量。 （2）腹部有
1． 按摩 方法 （1）两手对搓 发热 后，紧按 腰眼 处（约与脐眼相对的脊椎凹陷处称 命门 ，旁开一寸半处叫 肾俞 ，再开一寸半略下方凹陷处便是腰眼），用力向下搓到尾闾部分，然后再搓回到两臂 后曲 尽处，共用力搓三十几次。 （2）握拳轻叩腰眼、肾俞等部位，略感麻木为度，叩腰时配合 腰部 旋转。 2．按摩注意事项 （1）按摩不能太轻，否则达不到力度，也不能太
算了，钱包被偷了，算了。对于既成事实，最好的办法就是接受这个事实。不要紧，不管发生什么事情，一定要学会说不要紧，要心胸豁达，乐观处事。会过去的，有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》，别烦恼，一切都会过去的。 会做三件事——会关门、会计算、会放弃 人一辈子有几天？我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一个今天过好，首先是会关门，
运脚趾——强健肠胃。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。 搓双足——清肝明目。摩擦两足，可使浊气下降，并能清明目，对 神经衰弱 、 失眠 、 耳鸣 、 高血压 等均有辅助治疗效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。 敲手掌——调节脏腑。手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，
老年斑，全称为"老年性 色素斑 "，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种 脂褐质 老年斑 色素斑块，属于一种良性 表皮 增生 性 肿瘤 ，一般多出现在面部、 额头 、 背部 、 颈部 、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的...
老年斑，全称为"老年性 色素斑 "，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种 脂褐质 老年斑 色素斑块，属于一种良性 表皮 增生 性 肿瘤 ，一般多出现在面部、 额头 、 背部 、 颈部 、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的...
老年肺炎 疾病概述 老年肺炎常缺乏明显 呼吸 系 症状 ，症状多不典型，病性进展快，易发生漏诊、错诊。常见类型：（1） 吸入性肺炎 。（2） 革兰氏阴性 杆菌 肺炎 。（3） 支原体肺炎 。（4）终末期肺炎。（5）医院获得性肺炎。老年肺炎是指在住院期间由 细菌 、 真菌 、 支原体 、 病毒 或 原虫 等引起的肺部 炎症 。在老年人中的发生率明显高于年轻人，...
...下组织 和骨隆起上 肌肉 缺血性坏死 和 溃疡 形成。褥疮好发于 尾骶骨 、 股骨大转子 处、内外踝、 脊柱 等部位。褥疮可见于任何年龄，但老年人最多见，尤其是70岁以上的老年病人。 老年褥疮的病因 (一)发病原因 褥疮 是易受压的 骨突 出部位受到挤压引起局部 循环障碍 从而形成 组织坏死 。但并非受压就可发生褥疮，发生褥疮的因素很多，如年龄、营养状况、 ...
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