此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 适当节食有益长寿 适宜于老年人的功能食品 适宜于老人体重不足的饮食 适宜于改善男子性功能的食物 老年人能否吃蛋黄 少盐益寿 清晨饮水有益 常吃水果可防衰老 老年人宜补钙 老年人宜食粥 呷醋健身又防病 吃素好处多 老年人与食物纤维 饮酒不宜过量 不宜偏食植物油 老年人喝咖啡应注意什么 怎样食补有益
老年人身体内各器官和组织发生衰老性改变，药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄等过程中发生明显的变化，不同于青壮年。 1．口服药物进入胃肠道后，经过分化和溶解，然后经胃肠粘膜吸收，才能进入血液，流经全身，发挥药物效能。由于老年人胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱和血流量减少，对一些药物的吸收延迟和减少。 2．老年人的脂肪相对增加，而水份和肌肉却相对减少，溶解在脂肪内亲脂...
老年人炎症性肠病 (senile inflammatory bowel disease，IBD)一般指 炎症 性 肠病 患者发病时的年龄大于60或65岁，此外，还指一部分老年人炎症性肠病患者是在年轻时发病，病程延续到60或65岁以上。由于老年人所处的特殊年龄阶段，肠病的病因，鉴别诊断以及处理比年轻人会更复杂，如 缺血性肠病 ， 感染性 肠病以及药物相关性 肠...
老年人急性阑尾炎 (senile acute appendicitis)是指60岁以上的老年人发生的 阑尾 急性炎症 病变。因老年人机体和器官的 生理 功能减退，阑尾 黏膜 下 淋巴组织 退化 ，防御功能下降，对 疼痛 反应较迟钝，往往就诊晚，阑尾病变较严重， 并发症 多。 老年人急性阑尾炎的病因 (一)发病原因 (二)发病机制 老年人的脏器都在不断 退化 ...
保健品和药物不能一起用 冬季降压需注意 警惕老年用药的慢性中毒 老年人不能长期服抗生素与抗酸药 老年人服抗菌药小心伤肝肾骨髓 老年人旅游必带药品 老年人慎服鹿茸 老年人慎重服用中草药 老年人要科学选用非处方药 老年人用药≠成人用药 老年人用药的十二大禁忌 老年人用药的五先五后 老年人用药剂量多少最合适 老年人用药应注意安全问题 老年人长期服多种药物好吗 老年...
...代 养生 家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。 （一）伙食有节，忌暴饮暴食 老年人因 消化能 力减退，胃肠适应能力较差，暴饮暴食，不但会造成 消化不良 ，而且还是诱发 心肌梗塞 的主要原因之一．因此，老年人饮食要有规律，尽可能少食多餐，不 饥饿 ，不过饱，要定时定量。正如《养生避忌》中说：“故善...
保健养生功防治老人“八大怪” 不良生活方式引便秘 规律运动老人很少患病 常转健身球健脑 常做有氧运动中老年人睡得香 初秋什么样运动适合老年人 搓筷子缓解手臂麻木 冬季 中老年朋友谨防骨关节病 高龄老人健身运动的方法及注意事项 更年期的老人体育锻炼 呼吸健肺操帮老人提高肺活量 缓解膝关节疼痛的锻炼方法 简明易学老人空手操 健身8步走 走出健康路 脚尖走路促血液...
... 引起的 急性呼吸道传染病 。临床上表现为突起 发热 、全身 肌肉酸痛 和轻度 呼吸道 症状 ，病程短，有自限性。它可以局部暴发或广泛流行。老年流行性感冒患者易并发 肺炎 ，高龄、体弱或合并有心肺 疾病 者预后常较严重。60岁以上老人 发病率 较高，病情较重，老年人因 感染 此 病毒 而死亡的情况比其它年龄高。老人、儿童和 慢性病 患者要作为季节性流感的防控...
...thyroid)是头颈部比较常见的 恶性肿瘤 ，占全身恶性肿瘤的1%～2%，女性多见。甲状腺癌的预后是比较好，绝大多数甲状腺癌发生在青壮年，老年患甲状腺癌少见，且恶性程度高，预后不良。 老年人甲状腺癌的病因 (一)发病原因 甲状腺癌 的病因目前还不清楚，据统计资料表明：甲状腺癌可能与 放射线 有一定关系，与 甲状腺肿 、 甲状腺瘤 异变有关，极少数与家族的遗...
体育运动有益身心健康，中老年人在锻炼过程中应当特别注意科学方法。不能只凭主观愿望的一时热情，急于求成，盲目蛮干。不然往往事与愿违，不但达不到预期效果，稍加不慎还会发生运动性损伤，造成不良后果则后悔莫及。对此，务必高度重视，认真对待。 准备工作 在锻炼前，中老年人最好做一次较全面的体格检查，对自己的身体有较客观的了解，作出恰如其分地正确估计，听取医生和体疗专家...
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