...不要小看一条普通的毛巾，适当的运用不仅能促进人体颈、肩、腰、背和手臂等部位的血液循环、增强肌肉拉力、增进软组织的活力，还能使身体各部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧。 毛巾操其实就是在伸展运动的基础上经过调整演变而来的。人们可以通过对毛巾的...
...1、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）： *最基本的就是要减肥" 减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。 *强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近...
...因受8年前在游戏厅玩游戏时的一个画面影响，每次与女友亲热，女友都必须扳住他的双脚，他才能有感觉，否则就不行，2年中，前三任女友都离他而去。昨日，21岁的小童在重庆市五院性感训练中心进行三次性行为训练后，第一次真正有了感觉。据悉，该性感训练...
...据报道，聋儿语言训练的最佳时机在5岁以前，错过这一“黄金时期”，发展语言交往能力就非常困难。但因康复机构每年训练的人数有限，聋儿训练的重任更多地落在家长身上。 一个人言语发育的关键时期在2岁到5岁，如果能在2岁前，甚至几个月时就发现孩子...
...最好采取复合式健身。 长跑等有氧运动对心血管和呼吸系统的益处最为显著，而心脑血管、呼吸系统、消化系统这三个方面的疾病正是60~69岁老年人住院的主要原因。 肌肉质量和数量的退化以及最大收缩速度的降低，会造成人体支撑能力、平衡能力和稳定性的...
...许多人认为，老人一旦患上痴呆症，病情就不再能缓解了。因此，多数患痴呆症老人的家属都没有想到给老人做康复训练，而只是想着如何照顾老人。其实，当您发现您家的老人有痴呆倾向，或者已经是老年痴呆症早期的病人，一定要抓住时机，帮助老人做智力训练，...
...肌肉过早萎缩退化等。 经常腰背酸痛的人，采用吃药、打针、针灸、理疗等虽能减轻症状，但却除不了根。<<中老年人如何自我保养？采用古老的抱膝滚动疗法，可以收到意想不到的效果。具体方法是：仰卧在床上，两眼看天花板，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部，两手十指...
...弱视的治疗是一个较长期的过程，除了正规专科治疗外，家庭训练也是极为重要的一环。常用简便的、有效的家庭训练方法有如下几种： ⑴穿圈训练：手持铁丝做的直径1厘米的圆圈，用弱视眼看准圆圈，同时用一铁丝穿过，每日反复训练，到能迅速准确地穿过此圈时...
...脑血管意外（即 中风 ）在中 老年人 发病率较高，大多伴有 偏瘫 。中风偏瘫的治疗中运动疗法是一个重要手段，其中足趾的运动和训练十分关键。因为足趾是整个下肢运动感觉的最末端，其运动感觉的恢复可影响整个下肢的运动感觉程度。而且刺激诱发所需要...
...(形声。从手,( sào)声。本义:拿着,握在手里) 同本义 [grasp;hold] 操,把持也。——《说文》 操右契。——《礼记·曲礼》 不学操缦。——《礼记·学记》 盖以操之为巳蹙矣。——《公羊传·庄公三十年》 操蛇之神闻之。——《...
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