... 上下楼梯本是小事，但对老年人来说却不是这样，这种每天多次的高频率活动稍不注意就可能引发严重伤害。所以，为了安度晚年，建议老年人在生活细节的方方面面，都要倍加注意。...
...的生活环境里又有人感染乙肝病毒或正在患乙肝，和他们接触时，为了防止自己被传染，可以注射乙肝疫苗用于预防。应当了解，老年人注射乙肝疫苗后，抗体应答率较低，也就是说不容易获得对乙肝的免疫，虽然注射了乙肝疫苗，血液中不易产生抗体（抗—HBs）。这...
...。以免因酒饭过量或过于兴奋激动，诱发心脑血管疾病，导致乐极生悲。 确保充足休息 老年人一般都有自己多年形成的生活规律，在年节期间受到一定的干扰是难免的，但是不能干扰休息睡眠。老年人切不可和年轻人一样守岁熬夜，更不可通宵达旦地打麻将、看节目，...
...一剂良药，有助于患者度过灰色的抑郁期。首先，家人要照顾好老人的生活起居，生活要有规律、早睡早起，并给予高营养、容易消化、可口的饮食。在条件许可的情况下，每天都应安排老人进行一段时间的户外活动。其次，要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其...
...一剂良药，有助于患者度过灰色的抑郁期。首先，家人要照顾好老人的生活起居，生活要有规律、早睡早起，并给予高营养、容易消化、可口的饮食。在条件许可的情况下，每天都应安排老人进行一段时间的户外活动。其次，要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其...
...。同时，所含的食物纤维可刺激肠道使其蠕动增加，可防止因食物纤维不足而发生大便干燥，甚至便秘等。 另外，由于老年人牙齿脱落往往咀嚼不好，消化吸收功能差，菜肴烹调应使之既易于消化，又能最大限度地保存食物中原有的营养成分。膳食安排以少食多餐为宜，...
...预后 睡眠障碍可严重影响老年人的生活质量，诱发或促进某些疾病的发生、发展。未行治疗的睡眠呼吸暂停综合征患者5年病死率为11%～13%，呼吸暂停指数>20者病死率达37%，较<20者（病死率4%）显着升高；有效地治疗后病死率明显降低。 影响...
...当您进入更年期以后，很快就要从原工作岗位上退下来，以后的生活如何安排，怎样把生活搞得更充实、质量更高呢？这将是每一位中老年人所遇到的一个问题。恩格斯曾把人类的生活分为生存、发展和享受三个部分。认为一个人的生活目的决不是为了生存。随着...
...非时之热。即所谓“春捂秋冻”，让身体逐渐适应四时更替。 令居室内外寒温适当：冬夏季室内外温度变化较大，应注意生活起居。夏天不要贪凉，过食饮冷，不宜当风而卧，室内适宜温度为23～28℃，适宜相对湿度为30％～60％。在此范围内95％以上的人会...
...行走路线及沿途标志和方向，避免迷路。 7、到医院后，先安排病人坐稳休息，再去为老人挂号。 8、就诊时可协助老人诉说病情，告知医生老人近日的饮食，睡眠用药等情况，注意记录医嘱。 9、老人经诊治结束后，护理人员应先安排老年人坐好休息，再去划价、...
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