...作原因的四分之三以上，其次为 疲劳 、过敏、饮食不当等因素。从时间上看，每年的九十月份是哮喘病的高发季节，其次是冬季、初春和 梅雨 时节。 秋季是一年中冷空气活动较为频繁的季节，每次冷空气过后，都伴随着气温、气压、降水、空气湿度的明显变化。尤其是气温的降低直接对哮喘有诱发作用。因为依中医理论，哮喘一病，宿根为“ 痰饮 伏于内，胶结不去”；一旦气候变化，或 感...
秋季，是肺、脾、肾虚弱者以及免疫功能低下者，尤其是支气管炎、 哮喘 病患者好发病的季节，故应适当多进补点利肺、补脾肾、益气血的食品。 这就是通常所说的 平补 ，下面介绍药膳数则，以供选用。 冰糖莲子 羹 去心 莲子 50克，加适量水焖酥，用 冰糖 调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下 白带 ，男子肾虚 遗精 、滑精、 阳痿 、 早泄 以及 脾虚 久泻、...
防滥补：中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现已进入秋季进补的季节。但注意不可乱补，不要无病进补和不分虚实滥补。 中医治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚、气虚、气 血虚 之分，对证服药才能补益身体，否则适得其反；还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，如 乌骨鸡 、 猪肺 、 龟肉 、 燕窝 、 银耳 、 蜂...
...理功能。冲任二脉又与肝、肾、脾、胃有密切关系，所以药膳疗法，就必须从调补着手。 青春期 青春期女子由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意食疗保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。此期的饮食原则为：饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均；保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的...
...糖 适量。将洗好的 百合 、 枸杞子 与 绿豆 放入锅中，加5碗水用旺火烧开，小火煮至绿豆开花、百合酥软，加入白糖调味，息火焖5分钟即可。 秋季过度熬夜和娱乐还会诱发“心火”之外的很多“火”，这里特别提醒大家“降火”要分清部位，一般来说中医按人体的三焦把“火”分为三类，即把 头昏 、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把 烦热 口渴、胃脘痛等中间部位的...
进入秋季，早晚温差较大，气候干燥，人们很容易得上秋咳，体质较差的老年人可引起旧病复发或病情加重。燥咳常表现为 干咳 不止，无痰或少痰，难以咯出， 痰中带血丝 ，并伴有 口干 咽痛 、喉痒、 声音嘶哑 、舌红少津等症状。 秋咳使用药物不是很明显，下面向大家介绍一些可以调节秋咳的药膳。 蜂蜜萝卜汁 ： 白皮 萝卜 300克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁。...
初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，但秋季昼热夜凉，天气干燥，“燥邪”就成了秋天的主要致病因素，燥邪引起的疾病被称为“ 秋燥 ”。秋燥的表现主要有三种，即干、热、咳。 干：“燥胜则干”，燥邪容易伤人津液，出现组织器官缺水，表现为 皮肤干燥 、皱纹增多、口 唇干裂 、 口干 咽燥、 声音嘶哑 、毛发干燥，甚至脱落、口渴 便秘 等等。 热：初秋夏季余热未尽，如...
...的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。 七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。 八、不贪甜。老人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、脱发等，不利于身心保健。 九、不贪迟。三餐进食时...
冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。 冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。 传统中医理论认为，肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟...
最近这段时间，天气还是显得有些闷热。很多老人这也吃不下，那也不想吃。今天，我们在专家的指导下，聊聊老年人的饮食原则，再学做两道菜。 这位蒋书珍老太太今年八十有四岁，耳不聋，眼不花，身子骨硬朗着呢，就是最近天太热，蒋老太太就觉得有点难受。大儿媳和三姑娘平时最心疼老太太，她们觉得得动手做点什么了。 曹凤霞，村里出名的孝顺闺女！更是做得一手好菜！今天她要做的第一道...
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