...每天的食物中都会摄取维生素，然而你是否了解，在林林总总的维生素大家庭中，有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素： 维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。 维生素C的作用...
睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次,能逐渐改善睡眠。河南中医学院第三附属医院针灸推拿专家王华兰认为，中医讲究阴阳平衡，如果身体各系统有失平和，都可能引起失眠不寐，而中医推拿对各种原因引起的“不寐”进行调节改善，能达到治疗失眠的目的。 王华兰介绍，多数年轻的失眠患者，是因为工作压力较大，大脑长期处于紧张状...
入秋天气渐凉，温度降低容易使人 感冒 。一些人感冒后出现反复 咳嗽 的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。免疫力较低的人感冒后常常出现反复咳嗽，这类患者多属虚寒体质，空调冷气、初秋早晚间的凉气即可使感冒后咳嗽反复发作，这类咳嗽多数是轻咳，程度不剧烈，但反复发作持续时间长。 有的患者吐少量清稀痰；有的没有痰；有的患者大便稀或较软；有的患者早晨起...
【方歌】肾气 游风 腿肚生，红肿如云火烘疼，证由肾火蕴于内，膀胱气滞外受风。 【注】此证多生于肾虚之人。腿肚红肿，形如云片，游走不定，痛如火烘，由肾火内蕴，外受风邪，膀胱气滞而成也。初服 紫苏 流气饮 ，次服 槟榔丸 ；外用 豆腐 研调 黄柏 末，贴敷之甚效。 方剂： 紫苏 流气饮 组成：紫苏 黄柏木 瓜 槟榔 香附 陈皮 川芎 厚朴 （姜炒） 白芷 苍术 ...
...《生命时报》记者采访时说，“事实上，中医学对这类疾病的认识和治疗具有独特优势，尤其是针灸。中医学称这类病症为‘绝经前后诸证’，认为其发病多因肾气虚衰而致。”早在1996年11月，在意大利米兰召开的世界卫生组织会议上，就曾提出并公布了64种针灸适应症，其中抑郁、失眠、头痛以及女子月经方面的疾病，都明确列入其中。“临床实践证明，针灸对改善更年期综合征的整体或局部...
...热不停喝水，这会导致体内矿物质迅速流失。另外，跑的速度快慢、时间长短，应根据个人体质而定，心跳频率应控制在“180-年龄”的范围内，如70岁老人的运动心率不能超过180-70=110次／分。 散步速度要慢，一般多在晚饭以后进行，这样有助于消化、吸收与睡眠。循序渐进的步行走路，运动量要适当，以不感到疲劳为宜，且做到坚持不懈。 此外，还需要注意的是，运动后不宜立...
...医院妇科 全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师徐升阳，业医五十载，学验颇丰。他很重视经典的学习，对《素问·上古天真论》“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 地黄 汤、龙胆泻肝汤加减清相火而取效。但此时期清泄相火，要考虑到另一部分肾气不可受损，以免影响女童全身发育，故在方中又辅以菟丝子、肉苁蓉、淫羊藿等温...
认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。 夜尿增多 主要与 脾虚 气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小 动脉硬化 等，也是衰老的标志之一。 夜 尿频 繁的老人，在方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免 冬瓜 、 白菜...
治脾肺肾俱虚，遍身肿胀， 小便 不利，痰 气喘 急，非此药不救。 白茯苓 （三两，乳拌） 附子 （制熟，五钱） 川牛膝 （一两，酒拌炒） 肉桂 （一两，去皮） 泽泻 （一两，酒拌炒） 车前子 （一两，微焙） 山茱萸 （去核，一两，酒拌炒） 山药 （一两，炒黄） 牡丹皮 （一两，酒拌炒） 熟地黄 （四两，酒煮、杵膏），蜜丸，桐子大，每服四五钱，空心 白汤 下。
熟地 五味子 当归 尾 丹皮 干 山药 柴胡 茯苓 泽泻 生地 蜜丸， 辰砂 为衣， 白汤 下。
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