...方法有利于腹腔血液循环，可促进胃肠消化功能，经常进行食后摩腹，不仅于消化有益，对全身健康也有好处，是一种简便易行，行之有效的养生法。二、食后散步进食后，不宜立即卧床休息。饭后宜做一些从容缓和的活动，才于健康有益。俗话说：“饭后百步走，能活...
...读者来电：我今年20岁，在一家公司任职，请问医生经常头晕是否就代表患上?贫血通常会有什么症状? 专家解答：头晕对一般人来说，是很常见的现象。贫血、血糖过低症、老年人的颈动脉硬化引起的脑部缺氧、多发性脑硬化症、内耳炎、美尼尔病、听神经炎等等...
...女人经常外阴瘙痒是什么原因引起的?这一点是大家比较关注的，因为外阴瘙痒严重危害大家的健康，所以大家需想办法正确的治疗，那么女人经常外阴瘙痒是什么原因引起的呢?下面就来详细了解一番。 外阴瘙痒多数是属于阴道炎的一种症状，最好发于长期坐办公室...
...大家都知道熬夜对人的身体不好，经常熬夜的话，会有黑眼圈，皮肤变差，没有精神影响第二天的工作，还会使自身的免疫力下降，遭到各种疾病的袭击。那么经常熬夜会不会导致月经不调呢?听听专家的说法。 月经是女性健康的晴雨表。可是现在不少女性都出现了...
...当发现家庭中有脑萎缩、老年痴呆患者时，请您不要惊慌或不知所措。您应采取积极的措施加强护理，如日常生活活动训练：督促老人每日按时自行洗漱、梳头、刮胡须、入厕所、洗脚等，使老人保持基本的日常生活能力；帮助老人忌酒、忌烟、防止可以引起老人情绪...
...绿色蔬菜、西红柿、植物纤维、果仁和鱼类等。 经常玩扑克牌、猜谜、纵横字谜、下棋等游戏，保持头脑灵活。 多参加社交活动，如果你行动不太方便，也不妨上网浏览网页。 补充维生素E、维生素B12和叶酸，以增加体内的抗氧化剂。 每天适度小酌，可起到...
...到了老年，几乎人人都怕患上老年痴呆，但我就不怕，并不是因为我不怕患上老年痴呆，而是因为我有一个“绝招”能避免老年痴呆，就是写日记。 我已经写了五十年的日记了，每天坚持写500～1000字的日记，对于开发和锻炼大脑、防止老年痴呆，具有极佳的...
...美国研究人员撰文指出，阳光对人体健康大有好处，这或许是许多经常上夜班的女护士患肠癌的风险大大增加的原因。这项调查是由哈佛大学医学院和波士顿一家医院联合开展的。此前人们曾经发现，长期上夜班的职业妇女更可能易患乳腺癌。 研究报告指出，由于在...
...近一个月来，我外阴经常发痒，白带呈豆腐渣样。这期间我用过洁尔阴、达克宁、阴道泡腾片，作用不大，阴道炎经常复发，请问这是怎么回事？ 海口市读者：李 艳 本期答疑专家：广西医科大学教授 吕 斌 一般外阴瘙痒可由各种原因引起，比如有特殊感染(如...
...散步梳头喝杯加蜜牛奶洗脚等 本报讯 人一生中有1／3时间在睡眠中度过，睡眠的质量已经成为当今世界难题，只要每天睡觉之前坚持做好以下六件事，就能有优质的睡眠质量：散步，平心静气地散步10至20分钟。刷牙洗脸擦身，使睡眠舒适、轻松。梳头，消除...
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