原料：天 花粉 3g、 茯苓 3g、 木通 2g、 竹茹 3g、 麦冬 3g、绿茶3g。 用法：用350ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：清热利湿，养阴生津。 用途：湿热内滞头闷 身痛 ，不思饮食、 恶心 、 口苦 。 来源：传统药 茶方 。
天 花粉 的基源为 葫芦 科植物据楼的根。其性味甘苦酸，微寒。有生津、止渴、降火、润燥、排脓、消肿的作用，是临床常用的中药材。主产干河南安阳以及山东肥城等地，现全国各地多有栽培。 天花粉 传统的产地加工方式，一般是于深秋或初冬季节，采挖其地下块根，刮去栓皮，切为小段，对剖为二，晒至干燥即得。这对那些直径为2－4厘米的 天花 粉确有实用意义，但对直径超过6厘米...
天 花粉 ∶ 栝蒌根 也，色白而亮者佳，味苦微酸，性凉而润。清火生津，为止渴要药（《 伤寒 论》 小柴胡汤 ，渴者去 半夏 加 栝蒌 根，古方书治消渴亦多用之）。为其能生津止渴，故能润肺，化肺中燥痰，宁肺止嗽，治肺病结核。又善通行经络，解一切疮家热毒，疔 痈 初起者，与 连翘 、 山甲 并用即消， 疮疡 已溃者，与黄 、 甘草 （皆须用生者）并用，更能生肌排...
...圆，其色白，其味辛，阳明胃腑之药也。阳明秉秋金之燥气， 半夏 启一阴之气，上与戊土相合，戊癸合而化火，故阳明为燥热之腑，能化水谷之精微。天 花粉 别名瑞雪，根粉洁白，气味苦寒，茎引藤蔓，能启阴液，从脉络而上滋于秋金，（藤蔓者，走经脉。） 故有 天花 、瑞雪之名。盖水阴之气，上凝于天而为雪； 天花 者，天雨之六花也。一起阴气于脉外，上与阳明相合，而成火土之燥；...
...期间，由于物质匮乏，缺医少药，加上工作繁忙，长期 营养不良 ，虽然只有23岁，就患有 胃病 、 神经衰弱 、初期 肺结核 。一位老同事建议他练练拳，动作很简单，就一节“摸鱼”，相当于太极拳的云手动作，每天练20分钟，康老很快就恢复了体力，这三种毛病也都渐渐好了起来。 因年轻时就尝到太极拳的甜头，故康老一有空就习练，虽多有中断，但40岁以后一直坚持至今，每天打...
气寒．味苦．无毒．主消渴．身热．烦满大热．补虚安中．续绝伤．天 花粉 气寒．禀 天冬 寒之 水气 ．入足少阴肾经、足太阳寒水膀胱经．味苦无毒．得地南方之火味．入手少阴心经．气味俱降．阴也．膀胱者津液之腑也． 心火 内烁．则津液枯而病消渴．膀胱主表．火盛则表亦热而身热也．其主之者．苦寒可以清火也．心为君火．火盛则烦满大热．其主之者．寒以清之．苦以泄之也．火盛则...
...：“我非常相信气功，拜过许多老师，自认为功力大增，还有了一些特异功能，比如能给人诊病等等。但在性生活方面，我却有些无所适从。有的老师告诉我，练气功功法就要戒绝淫欲，保持精元。我相信这话，很长时间没有和妻子同房，闹得夫妻关系很紧张，我却没觉得有什么效果。还有的老师偷着告诉我，采阴补阳，以人补人，可以增加功力，还可以做到还精补脑，对人大有益处。我照着老师说的做了...
...痰、解渴、下乳，只可少少用之，亦戒不可重任。他本言其能治虚怯劳嗽，此杀人语，断不可信，总惑于补肺之说也。夫栝蒌乃攻坚之药，非补虚之品。 天 花粉 ，即栝蒌之根，而性各不同。盖栝蒌实其性最悍，非比 天花粉 之缓，用栝蒌实，不若以 天花 粉代之。天 花粉 ，亦消痰降气，润渴生津，清热除烦，排脓去毒，逐瘀定狂，利 小便 而通 月水 。其功用多于栝蒌实，虚人有痰者，...
...以达到入静状态。 第一步调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。 其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。为了更好地练功，必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净二便，再宽衣解带，以防影响入静。所谓入静，就是通过意守的方法，变“胡思乱想”为“静思专想”，再进一步做到“无思无想，恬静愉快，悠然自得”，这是动中求静的方法。所谓意守，...
...体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬；下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。 秋冬季节是练长跑的好时机，参加长跑锻炼，穿的鞋不合适，跑的姿势不科学，练习场地选择不当，练习后不注意脚的保健等，都将会引起脚痛，在实际锻炼时应注意以下几点： 要尽量选择松软的场地 不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌...
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