“五一”将至，许多糖尿病患者渴望像正常人一样外出旅游或度假，但糖尿病患者在生活上受到了很多限制。其实，糖尿病患者在外出期间，只要掌握自我保健知识，做好自我保健，照样能融于大自然。 1．全面的体格检查：很多人很少去医院作检查，总是凭感觉，而糖尿病的特点是，虽然血糖已达10mmol/L以上，却没有不良反应，使患者产生麻痹思想。因此，出门前应进行必要的检查，针对身...
糖尿病患者都知道运动对身体有益，但不知作为病人，应注意哪些事项，才能既锻炼了身体，又不至于加重病情呢？ 解放军304医院内分泌科主任马学毅主任医师说，糖尿病患者最好结伴运动，特别是参加较高强度的运动时，应告诉同伴自己是糖尿病人，血糖不正常时有哪些表现，以便出现意外时及时处理和救治。 另外，运动之前要注意评估自身的体质和病情，在医生的指导下制定有效的运动计划，...
(路透社医学新闻)据丹麦研究人员报告，每周锻炼三次、每次半小时可减少2型患者的用药量。该运动量可使胰岛素敏感性提高30%，这与大多数2型 糖尿病 患者所服药物的效果是一致的。 哥本哈根肌肉研究中心的flemmingdela博士认为，大多数开始运动的2型 糖尿 病患者可减少抗糖尿病药物(包括胰岛素和口服降糖药)的剂量。因此，锻炼结合合理是控制糖尿病的有效途径。...
...食纤维，此外还含有机酸、芳香物质和色素成分，对增进食欲、促进消化、丰富食品多样化十分有益，因而备受人们的喜爱。但是，吃水果会使血糖升高，所以糖尿病患者常避而远之；还有一些人则把水果归于健身的营养品，大吃特吃，毫无顾忌。这两种做法都不够科学。那么怎样科学吃水果才能既不影响血糖又可一饱口福，还可摄取水果中的营养物质呢？问题的关键在于掌握好血糖控制情况，以确定是否...
...量下降，引起 晕厥 或 心律失常 。 增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。 糖尿病 患者该如何运动呢？运动的强度和时间长短应根据患者的总体健康状况来定，运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。 糖尿 病患者在运动前应当先热热身。在正式运动前先作15分钟左右的热身运动...
(路透社医学新闻)4月出版的《美国学》杂志上的一项研究表明，二甲双胍(metformin)可改善2型患者的内皮功能。 加拿大calgary大学的toddj.anderson博士指出，二甲双胍可改善乙酰胆碱介导的血流，且内皮功能改善和胰岛素敏感性改变相关，因此，改善胰岛素抵抗即可改善内皮功能。 研究人员选取44例控制的2型 糖尿病 患者进行研究，这些患者均无与...
患上不仅对机体器官、组织、细胞等产生病理影响，对口腔也会造成一定程度的损害，尤其是 糖尿病 控制不佳时，更易引起口腔疾病。与此同时，口腔疾病如果控制不好又会使 糖尿 病进一步加重。糖尿病会引起 哪些口腔疾病，患了这类疾病后又该如何正确治疗呢?据中华医学会北京分会糖尿病学会副主任委员、解放军第304医院分泌科主任马学毅教授介绍，糖尿病引起的口腔疾病主要有以下几...
现在，全世界有1.5亿成年人患糖尿病，占全球成年人的5%，即每20个成年人中就有1人患糖尿病。糖尿病已成为发达国家导致人们死亡的第4大杀手。 国际糖尿病研究联合会主席、英国皇家内科医生学院院长阿尔贝蒂教授预测，到2025年全球患糖尿病的人数将增长一倍。目前的一个危险倾向是，糖尿病患者呈年轻化趋势。II型糖尿病是最普通的一种糖尿病，它是由人体内的胰岛素不足或消...
糖尿病 眼病、神经损伤、 糖尿病足 等并发症易导致老年 糖尿 病患者平衡能力差，容 易跌倒 。此外，糖尿病患者治疗过程中发生 低血糖 也容易造成脑部缺血，让糖友更易跌倒。 因此，老糖友要多练平衡。老年糖友起床时可以在床上活动活动，然后再下床，这样可以避免刚起床时因大 脑缺血 导致跌倒。 太极拳中的“金鸡独立”也比较适合老糖友练平衡。两眼微闭，双手自然放在身体...
□ 李尤佳 河南省中医院 饥饿感是糖尿病患者经常会有的一种反应，常有患者说“有时饿得心慌”，这时怎么办呢？能不能吃？吃些什么？河南省中医院内分泌专科孙新宇博士这样回答：如果糖尿病患者在主食摄入量已经充足的情况下，还感到饥饿，建议以青菜为辅。 孙新宇说，选择青菜的种类是有讲究的，具体说来，就是选择那种带茎、带叶、含缮食纤维多的青菜，辨别这种青菜的方法就是吃在嘴...
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