...运动生阳：生命在于运动，动则气血流通，动则生热，动则生阳。科学适量的运动是延年益寿的要素，反之则有害无益。冬季不宜练运动量太小的气功，可跑步，打太极拳，做广播体操等，运动练功应在风和日丽时进行，或先慢跑后练功。虽动则生阳，但冬天气候寒冷，...
...“吹”字补肾功 “小寒” 靓汤进补(二) “小寒” 靓汤进补(一) 10“点”良方帮您安度秋冬 7招缓解冬季皮肤干燥 安度寒冬宜“八暖” 补冬不如补霜降 补养一冬 潇洒过春秋 茶养冬之四相 初冬吃什么水果好 初冬时节防止3病入侵 初冬食疗...
...中药；而养肾或护肾是通过日常的饮食、起居、健身的方法保养肾脏。因此，补肾就需要服药，只要是药物就有药性，如养阴填精药的药性大多寒凉滋腻，容易损伤阳气或阻遏阳气；而温阳或壮阳药容易生内热，或耗损阴精。还有，所有补药全都会助邪或敛邪。所以，是否...
...小儿无补肾法，盖禀父精而生，此天一生水，化生之源，肾之根也。此根日赖脾胃乳食水谷长养，男至十六而肾始充满；既满之后，婚媾妄用亏损，则可用药补之。若受胎之时，禀之不足，则无可补；禀之原足，又何待于补耶？愚按小儿行迟、齿迟、解颅、囟填、五软、...
...新婚燕尔，房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下： （1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。 （2）海参30克、黑芝麻60克炖服。 （3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 （4）...
...目录 《良朋汇集》补肾壮阳丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《良朋汇集》：补肾壮阳丹【处方】蒺藜1斤（酒洗炒黄），莲须8两（炒），山萸肉（酒浸1宿，蒸，焙干）4两，续断（酒洗，蒸）4两，覆盆子（去蒂，酒蒸）4两，枸杞子（酒蒸）4两，金樱子膏...
...脾胃素虚，气血生化不足，或久病失养，气血亏虚，精失所养，而出现精子活力低下甚或死亡。�③温热下注 平素喜嗜辛辣油腻，醇甘厚味，酿生温热，下注精室；或外感湿热毒邪。内窜精窍，熏灼精液，导致精子活力低下，或死亡。�④肝郁血瘀 平素情志不调，...
...则水窍开而精窍自闭，何患小肠之燥涩乎！心液非补肾不化，精窍非补肾不闭，倘单用利水逐浊之味，何能取效哉？【摘录】《辨证录》卷六...
...各15克，水煎取汁，炖排骨，加入葱姜和各种调料，吃肉喝汤，经常食用。还可服成药延生护宝丹、龟龄集等补肾助阳、延年益寿。 总之，由于肾与人的寿夭存亡密切相关，在衰老过程中，随着机体阴阳、气血、精、津液的盛衰虚实变化，肾及脾、心、肺、肝四脏亦...
...膏方进补的时间不宜过早，而应选在立冬之后。此外，膏方也是药，不是一般的营养品或滋补品，因此有它特定的适宜人群和禁忌人群。每个人的体质不同，基础疾病也不同，所以所服膏方不相同，宜选用个体化定制膏方。 近几年，冬令膏方进补受到了许多人的青睐。...
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