最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。 舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，每天累计做15分钟的舌头操，打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停的症状可大大减轻，由此睡眠质量也大为改善。（郭旭光）
目录 《鸡峰》空心平补丸子 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《鸡峰》：空心平补丸子 【处方】 生干地黄 、 黄耆 、 白茯苓 、 楮实子 、 枸杞 、 山药 、 槐实 、 沉香 、 泽泻 、 白蒺藜 各等分。 【制法】上为细末。 【功能主治】 发热 不解， 五心烦热 ，不得睡。 【用法用量】每服2钱，水1盏，煎至7分，和滓温服，不拘时候。 【摘录】 《鸡峰》卷十...
便秘是指大便涩滞，排便困难，甚则不通的一种病症。 寒秘型 本型因阳气虚衰，寒自内生，肠道传送无力，则出现面色青淡，食欲不振，腹痛便秘、按之较适、得暖则舒，苔白滑，脉沉迟。取任脉、足太阴经穴，用补法。 穴位：天枢 关元 三阴交 热秘型 本型因肠胃积热，耗伤津液，则腹胀痞满，大便秘结，口燥咽干，虚烦不眠，善凉恶热，口渴引饮，舌红、苔黄，脉洪数。取手足阳明经穴，用...
除热清肺汤 当归丸 鸡鸣散 宽中散 冷秘汤 脾积丸 润肠丸 散火汤 三仁粥 松仁粥 猪膏发煎 方剂主治： 大便秘结者 黄芪建中汤 脾约丸 三黄汤
... 我的焦虑情绪总是时不时就会跑出来，一紧张、焦虑，就会出现肌肉紧绷、出汗，有时甚至会出现腹泻的情况。想请教专家，有没有一些中医的方法可以帮助缓解这些症状。 中国中医科学院西苑医院毛丽君主任医师介绍，中医认为焦虑症属于“郁证”，是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一大类病症。情志所发生的病变，其中心病机是“气郁”。 多思善虑最容易伤脾，容易引起血、痰、湿、热、食等...
巴豆丸 槟榔散 槟榔汤 槟榔丸 大腹皮散 大干枣三味丸 大黄散 大黄汤 大黄饮子 大黄左经汤 大料神秘左经汤 当归散 大青散 防风饮 黄连散 黄连饮 荆芥粥 萝卜子丸 木瓜圆 桃花散 方剂主治： 大小便秘涩 保元汤 木瓜丸 洗心散 治黑骨温方
便秘症状 ：便秘： 可能的疾病： 功能性便秘、甲状腺机能减退、垂体功能低下、糖尿病、急性间歇性卟啉病、中风后遗症、直肠炎、肛周脓肿、直肠肿瘤、药物作用、肠麻痹、格林—巴利综合征、低血钾等。 科室选择： 老年人食物过于精细、纤维类食物缺乏——首诊消化内科； 伴畏寒、疲乏、食欲不振、智力减退、言语行动缓慢、淡漠无情——首诊内分泌科； 伴多饮、多食、多尿、消瘦——...
粪便常在肠内滞留二天以上，粪质坚硬， 排便 时艰涩难下者，称为 便秘 。分实秘、虚秘。 1．主证 实秘：便次减少，常须三、五日量次或更长时间。便则努争，坚涩难下。如属热邪壅结，则身热、烦渴、 口臭 、喜凉、 脉滑实 、苔黄燥； 气机 郁滞者，每见胁 腹胀 满或疼痛、 噫气 频作、纳食减少、 脉弦 、苔薄腻。 虚秘：属气血虚弱者，则见面色唇甲光白无华、 头眩心...
巴豆丸 槟榔散 槟榔汤 槟榔丸 大腹皮散 大干枣三味丸 大黄散 大黄汤 大黄葶苈丸 大黄饮子 大黄左经汤 大料神秘左经汤 当归散 当归汤 大青散 二圣散 防风饮 茯苓散 茯苓汤 甘泽饮 海浮石散 汉防己散 黄连散 黄连饮 滑石甘桔汤 加减火府丸 荆芥粥 葵菜羹 利气散 萝卜子丸 木瓜圆 七正散 桃花散 葶苈丸 引水散 方剂主治： 小便秘涩 风缓汤
...。可不知为什么，近来发生了。详细询问之下，方知张老过分注意自己的排便规律，把一天一次按时排便当作证实健康的一种方式，偶有排便延迟便误认为“ 便秘 ”而服用泻药。 由于泻药常使结肠过度排空，结果推迟了下一次排便反射，于是张老继续服泻药，久而久之，造成结肠功能紊乱和直肠反射感受性降低，形成了真正的便秘。 实际上，我们通常指的 习惯性便秘 ，是指每周自发完全通畅排...
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