...，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。 穴位一点通：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处。 太白——走累了帮...
...手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。 慢性咽炎的预防护理 慢性咽炎为难治之症，而且病程漫长，所以护理更为重要。内容不外乎饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面的护理。这五者，在慢性咽炎来说，都是比较...
...慢性咽炎是难治的常见病，易反复发作，患者多伴扁桃腺肿大或化脓，现代医学无有效的治疗方法。近年来，我们从肝论治本病收到显着效果。如治某男，54岁，教师，1993年10月9日初诊。主诉咽喉反复疼痛，伴声音嘶哑12年。患者12年前不慎感冒，讲课...
...按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前...
...联系，生病时可以遥相呼应，里应外合，那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位，激发它们的自救潜能，去提醒、改善内在的脏腑，从而进一步提高它们的防御功能和状态，这样岂不是防患于未然吗? 先天体质不好的朋友一定要每天按摩双侧的下面几个穴位...
...如图，在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2～3分钟。除了心包经之外，应再按摩任脉的膻中穴（两乳之间）和膀胱经的昆仑穴（外侧脚踝后方腱前凹陷处），其中昆仑...
...人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 韦教授说，劳宫穴在...
...廉泉穴在喉结上方，当舌骨体上缘的中点处，为任脉之穴位，有利喉舒舌、消肿止痛之功，主治急慢性咽炎、口舌生疮、暴喑等。 揪廉泉穴至出痧，对于防治咽炎，尤其是急性咽炎见效很快。 廉泉穴在喉结上方，当舌骨体上缘的中点处，为任脉之穴位，有利喉舒舌、...
...但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。 慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升，咽喉失养，气血瘀滞。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽、活血化瘀。经验证明...
...法 按摩巧治过敏性鼻炎 按摩祛除双下巴 按摩让你夜夜成眠 按摩三步曲告别手脚冰凉 按摩肾俞穴保护肾功能 按摩十术保健康 按摩十术养颜补脑强身 按摩手掌肤色更好 按摩头皮助血液循环 按摩外敷治骨刺 按摩消除你的眼睛疲劳 按摩穴位治尿不净 ...
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