...3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。 理由二：苹果中的营养成分及...
...开发项目之一，新开发的候补物质可以通过调节有关脂肪代谢的蛋白质“ＰＰＡＲ α”排除体内脂肪，而且还具备减少血液中性脂肪浓度、增加对人体有益的高密度蛋白质（ＨＤＬ）胆固醇和减少糖负荷等附带疗效。 因此，该药物成分不仅在治疗肥胖上有显著疗效，而且...
...减少头发脱落；用盐水洗冻疮，可消炎止痒；寒冷引起的腹痛，把盐炒热敷腹部可缓解疼痛；皮炎烫伤、虫蜇伤，用盐水搽洗能消肿解毒。盐水还有防腐杀菌的作用，以用于水果和外科的消毒。 吃盐过多与高血压发病有直接干系。盐虽然对人体有用，但所需要的数量是有...
...使用“睾丸计”对男性胖儿进行了检查，发现有17名肥胖男童的睾丸存在过软、体积小于正常标准等问题。泌尿外科范志强大夫说，过多的脂肪可使人体雌性激素增多，雄性激素减少，睾丸、阴茎等生殖器官的发育延迟，妨碍精子生成及今后的性生活。同时，女性过于肥胖...
...每日蛋白质总摄入量的20％，每日总脂肪供热量不超过总热量的30％。 (5)食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25～30g为宜。 (6)膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸(如以人造奶油代替黄油，以脱脂奶代替全脂奶)，使饱和脂肪酸...
...极低密度脂蛋白均有显著的增加；睾酮、黄体生成素明显减少。肥胖男童体重、身高指数与瘦素、胰岛素、黄体酮、催乳素和载脂蛋白A、A/B之间有显著的负相关；与雌二醇、载脂蛋白B、极低密度脂蛋白之间有显著的正相关。肥胖男孩瘦素与黄体酮、甘油三酯、...
...。 肥胖的起因，与家族性遗传有关，也与生活水平提高，长期摄取高热量及体力活动减少有关。肥胖者由于胰岛素靶细胞的胰岛素受体数量减少，或是胰岛素与受体结合后细胞内反应的缺陷，体内产生胰岛素抵抗，因此肥胖是非胰岛素依赖型发生的重要诱因。 另外，...
...此外，肥胖病人的高热江饮食的援人，也是形成脂肪肝的因素。肝内脂肪的堆积与体重成正比，肥胖病人体重控制后，其脂肪肝的程度减轻。反之，体重增加，脂肪肝亦加重。这说明了肥胖病人的脂肪肝是体内总的脂肪的一部分。 减少营养物质的援人、控制体重，可使...
...少，剩余的能量转化为脂肪在体内积聚。单纯性肥胖不需要药物治疗，首先应适当的限制饮食。但要注意蛋白质的供应量，每天每千克体重不应低于2克，保证生长发育。维生素和矿物质的量也不能减少；而脂肪及碳水化合物要逐渐减少，但也要有计划地逐渐减少。当体重...
...不要对孩子的肥胖熟视无睹，要知道这里面也许隐藏很多不健康的因素。所以，即使你工作再忙，也要尽量抽出一点儿时间给孩子，帮孩子改掉那些不合理的生活习惯，建立科学、正确的生活方式。 孩了肥胖容易引发的健康隐患 儿童肥胖导致的不良后果直接表现在：...
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