...东西“囫囵吞枣”、“狼吞手虎咽”，显然反映这种人急欲进食的饥饿样子。其实这样并不能从饮食中取得充足的营养。饮食时要注意的问题还必须与饭后的保养联系起来，否则会导致“前功尽弃”。 最佳健康食品排行榜 最佳水果：番茄、草莓、柑橘、猕猴桃、芒果、...
...肥胖症的病因研究提出了新的观点，认为不合理的饮食破坏肠道菌群结构，引起全身性的、低度的慢性炎症并导致各类慢性疾病甚至结肠癌等恶性疾病。 “好基因+坏饲料”致病最严重 此次，课题组把高密度脂蛋白基因被破坏、先天患有轻度糖尿病的小鼠与基因完好的小鼠...
...饮食勿偏 “凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。” 食宜清淡 “味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。 饮食有时 “不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀”；“要长寿，三餐量腹依时候”；“...
...、暑湿的有效手段，并对增强人体在秋冬季节适应外界环境的能力有重要意义。 徐厚平博士说，中医养生常强调药补不如食补，可见食补在健康养生中所占有的重要地位。那么，在炎炎夏日里如何注意饮食，安然度过民间常说的“苦夏”呢？他根据在临床上的观察、经验...
...【歌】脾胃相通五谷消，输精脉络裕三焦。当其健运施生化，能食而肥气血饶。四时胃气为根本，脉实弦洪与石毛。一有所伤营运远，从此便觉此身娇。劳形过食中州损，怠惰贪眠面色焦。水不营运生痞胀，食难克化肉潜消。脾胃既病如何疗，要适寒温饮食调。【论】夫...
...论曰损其脾者，调其饮食，适其寒温，若食饮不节，寒温失宜，致脾胃气弱，冷气乘之，则不能腐化水谷，而四肢身体无所禀养也。治脾胃虚，冷气上攻胸膈，三焦不调，不思饮食，及饮食不消，开胃进食，八味浓朴丸方浓朴（去粗皮生姜汁炙令紫二两） 陈橘皮（...
...司也。从人从犬。房六切〖注〗臣鉉等曰：司，今人作伺。 (伏) 司也。司者、臣司事於外者也。司今之伺字。凡有所司者必專守之。伏伺卽服事也。引伸之爲俯伏。又引伸之爲隱伏。从人犬。犬司人也。犬司人也四字小徐本有。犬司人、謂犬伺人而吠之。說此字之...
...不能滋”。并指出：“内伤脾胃，百病丛生”。说明脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。 《本草衍义总论》说：“夫善养生者养其内，不善养生者养其外。养外者实外，以充快、悦泽、贪欲、姿情为务，殊不知外实则内虚也。善养内者，使脏腑安和，三焦各守其位，饮食...
...欲纳，但纳之不多，舌干偏红、苔白不匀。证属脾胃损伤，运化无权，聚久成积。“虚为积之本，积为虚之标”，宜补中寓泻（消），重在扶助脾胃之气。 处方：米炒太子参、茯苓、炒白术、麸炒麦冬各6克，胡黄连、肉豆蔻（杵，后入）各1. 5克，鸡内金3克，鲜...
...不拘时。治小儿脾胃虚冷，气逆不能饮食。橘皮汤方陈橘皮（汤浸去白焙） 桂（去粗皮各一两）上二味，锉碎。分作三帖，每用一帖，以水三盏，入薤白五茎细切，黍米一合，同煮稀粥，熟去药，分二服。治小儿伤冷，脾胃气不和，腹痛不欲饮食。高良姜汤方高良姜（锉）...
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