10月23日就是二十四节气中的“霜降”了，这一时节稍不注意就会 感冒 ，尤其是有鼻炎史的人更容易复发。专家表示，鼻炎不仅要及时治疗，也应重视日常的保健。 “随着天气转凉，有些人莫名出现 鼻塞 、 鼻痒 、 流鼻涕 、 打喷嚏 、上腭、眼睛发痒，头疼、 头晕 等症状，好多人以为是感冒，吃药、打针却是不见好，其实这不是感冒而是得了鼻炎，也可能是 鼻息肉 、 鼻窦...
...倡导：孕早期应“饮食精熟，酸美受御，宜食 大麦 ，无食腥辛”，孕中期应“食稻麦，其羹牛羊”，孕后期应“调 五味 ，食甘美”。以上均说明孕妇应注意饮食有节，富于营养，这是母婴健康的保障。 一、饮食营养 孕妇妊娠需足够的营养，以供给胎儿所需营养物质。古人倡导：孕早期应“饮食精熟，酸美受御，宜食 大麦 ，无食腥辛”，孕中期应“食稻麦，其羹牛羊”，孕后期应“调五味，...
秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天 消化不良 、 腹泻 等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 （1）摩鼻 经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将两手拇指摩擦生热后，用外...
泄泻是儿科四大症之一。入秋以来，小儿尤其是婴幼儿(6月龄—2岁)发病率开始升高，每年8月中旬至12月是小儿秋季 腹泻 的多发季节。因此，年轻的父母此时别忘了帮宝宝预防腹泻。 秋季腹泻的诱发因素 小儿拉肚子，是一个消化道综合征，夏季(3—8月份)的腹泻以细菌性消化道内感染造成的、 痢疾 为多见；而秋季(8—12月份)以病毒性消化道感染造成的肠炎多见，也就是秋季...
早春“腿老”多走路 冬去春来，经过一冬居室生活的老人，到室外活动的多了，此时，老年人应多活动双腿、多走路，以防腿老。 俗话说：“人老腿先老”，指的是人一进入老年，腿部的运动机能较之手臂等运动器官早衰，常表现为腿不利索，发软无力。 走路是预防腿老的最好方法。走路是人的自然活动，不需要很大的气力，也不会造成精神紧张，但对人的身体健康却大有好处。人在坐着的时候，对
你们彼此相爱。在他的眼里，你美丽非凡，你独一无二。他对于你来说也是如此。可是，你们已经多长时间没有做爱了？ “太疲倦了”，这是你第一个反应。 是的，一天8小时的工作，还有忍受城市里拥挤的交通——这种生活的唯一结果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢？ 你必须把做爱放在非常重要的位置上，必须把做爱安排进你繁忙的生活中去——必须找出做爱的时间。 下班后
中草药适时采收，是药材生产中的关键环节，采收季节适宜与否，直接影响到药材的质和量。俗话说：“当季是药，过季是草”，充分说明了适时采收中草药的重要性。 中草药如何做到不误时机、合理采收?民间流传着一首采药歌，歌曰：“含苞待放采花朵，树皮多在春夏剥，秋未初春挖根茎，全草药物夏季割，色青采叶为最好，成熟前后摘硕果。” 花类药材，如金银花、洋金花、玫瑰花、槐花等，一
□ 王锦蓉 甘肃省张掖市人民医院健康咨询科 随着医疗技术的不断发展，各个医疗机构的医疗水平也存在差异，很多患者需要到外地的医院进一步诊治。然而，越是顶级医院，聚集的来自各地的病人越多，常导致一号难求。所以，去外地看病之前，一定要做好充分的准备工作。 首先，一定要带上当地医院以往的检查结果，如CT片、化验单、病理检查报告单、门诊病历及住院病历摘要，询问当地医生
...吮手指，囗水增多。喂养上可喂些果汁及菜汤。应尽量使孩子生活规律，给孩子些能舔、能咬的玩具。可教孩子识物、给孩子做些语言训练。此月分的孩子，应注意髋关节脱臼、 感冒 、 疝气 等疾病。慎给孩子用枕头、蚊香。 5个月的婴儿 5个月的婴儿表情丰富，能抓东西，能翻身、有强烈的好奇心等。此时的孩子可视情况多喂些辅助食品。可在孩子洗完澡后往他脚脖子上浇些冷水，使皮肤和粘...
秋季在防病保健方面，人们一定不要掉以轻心，原因是秋季气候变化较大，若不谨慎起居，便会患病。 秋季的气候，以秋分 节气 为分野。初入秋令，天气仍然很热，所以有“火烧七月半、八月木樨蒸”之说。但是，“立秋早晚凉”，这时虽然中午炎热，早晚气温已明显下降，一日中温差较大，人们晚间能够安寐。秋分以后的深秋，才是典型的秋凉时节，秋风送爽，云淡天高，气候干燥。若到了晚秋，...
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