...于开张状态，既出汗又 散热 ，有利于调节体温； 食盐 可补充机体的氯化钠，保持体液酸碱平衡，预防肌肉痛性痉挛； 茶叶 中含有多种维生素和矿物质，能兴奋神经，维护循环系统的正常运转。三者配伍合水，实为止渴生津、解热祛燥的家常好饮料。常饮之，对预防 感冒 大有益处。 姜盐茶中的生姜应选用鲜嫩新姜，食盐以平日口感为度，茶叶宜用绿茶，冲泡时水温以70℃～80℃为好。
1. 当归 15克，食盐25克。放入药罐中，加水适量，浸泡5~10分钟后，煮沸后倒入浴盆中，兑入温水适量，将双足浸入。每晚1次，每剂可用3天，连续使用1~2个月。（云集）
秋季腹泻 ，顾名思义，发生在秋冬季的 腹泻 病。孩子 感冒 后，常常出现 拉肚子 ，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。 秋季腹泻是一种 自限性疾病 ，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然 止泻 。在很多缺医少药的贫穷地区，不用药物治疗，只是靠口服补液，绝大多数的患儿也能痊愈。问题在于当严重 呕吐 腹泻时，如果 补液 不及时，很...
...、水果、菇类等，以增加维生素。 · 少吃熏制及腌制的食物，如泡菜、烧烤的各种肉类等，因这类食物含有3，4-苯并芘和亚硝胺类致癌物质。 · 多吃含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、海带等，以促进肠蠕动。 · 少吃含糖量高的食物，如各种甜食及高糖饮料。 · 多吃含维生素A、B及胡萝卜素食品，如鱼、蛋、奶及大豆制品。 · 少吃辛辣食物及调味品，如 人参 等，有抑癌功效。
...，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。 然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不...
暑湿 季节感受到 风寒 之邪或 风热 之邪诱发的 感冒 ，称之为 暑湿感冒 。多发生在夏季。 暑湿感冒的病因 是人体感受了夏季 暑湿 时邪 ，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为 风寒 所遏，疏泄受阻，因而发病。 暑湿感冒的症状 表现为 畏寒 、 发热 、 口淡无味 、 头痛 、 头胀 、 腹痛 、 腹泻 等 症状 。 此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表...
暑湿 季节感受到 风寒 之邪或 风热 之邪诱发的 感冒 ，称之为 暑湿感冒 。多发生在夏季。 暑湿感冒的病因 是人体感受了夏季 暑湿 时邪 ，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为 风寒 所遏，疏泄受阻，因而发病。 暑湿感冒的症状 表现为 畏寒 、 发热 、 口淡无味 、 头痛 、 头胀 、 腹痛 、 腹泻 等 症状 。 此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表...
集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。 1、每天早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。 2、每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。 3、集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
...营养专家指出，从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉等一起用压力锅炖15至20分钟。因为胡萝卜素容易被氧化，烹调时用压力锅炖，可减少胡萝卜素与空气的接触，保存率可高达97%。春天气候多变，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，因而要多吃胡萝卜。
...阔楔形； 托叶 鞘状膜质。总状花序，呈圆锥花序式排列，顶生；花序柄红色，有毛； 苞片 鞘状，红褐色；花瓣5，白色。生于水沟边。 【采集】夏、秋季采收。 【 性味 】性温，味辛微甘。 【功用主治】 通经 ，治痨伤。 【选方】①治 月经不调 (小腹胀痛)：九枯牛三至五钱，大马蹄草三钱。煎酒服。 ②治痨伤：九枯牛一两， 大血藤 、小血藤各五钱。泡酒服。 (《贵州民...
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