清明养生 保护脾胃 悲伤有度_顺时养生_【中医宝典】

...清明,乃天清地明之意。此时,气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青,正是祭祖扫墓日子。清明还是一个重要养生节气。 农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。《岁时百问》解释清明取名缘由:“万物生长此时,皆...

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“惊蛰”前后如何养生_顺时养生_【中医宝典】

...我国古代五日为一候,三候为一气,一个节气十五天。随着惊蛰节气到来,虽然雨水还会不定时继续,但是春回大地序幕也随之拉开。养生保健专家提醒,在惊蛰时节,除了注意食疗保健,还要预防虫类出没,以免不小心对身体造成伤害。 海蜇皮做“雪羹汤” ...

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节日养生_中医养生_【中医宝典】

...24节气养生之清明节养生攻略 艾叶膳食 飘香健康 不宜食用元宵几类人群 吃元宵谨防烫伤 吃元宵有讲究 春节放鞭炮 警惕爆炸伤 春节旅行要防甲肝 春节旅游暖先行 春节期间吃鸡技巧 春节期间警惕煤气中毒 春节期间老年人要警惕脑卒中 春节生活...

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清明养生起居须知_起居养生_【中医宝典】

...清明时天气,基本上不会再有寒流出现了。只不过多雨也是这一节气特点,所以说气温会随着降雨而降低。雨过天晴后,气温大趋势是不断升高。 清明养生起居须知 在这一节气中,人不可闭门不出,更不可在家中坐卧太久。因为中医认为“久视伤血,久卧伤气...

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夏日要防湿热病_夏季养生_【中医宝典】

...“小满”后气温不断升高,当人们生活无规律,经常熬夜加班,饮食不定时,或过食辛辣油腻之时,就会产生内热。这样,外热、内热一起来,就会出现一系列热病。 “小满”节气到来,预示着夏天闷热、潮湿天气即将来临,所以,在小满节气养生中,我们要特别...

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小雪过后养生要点_顺时养生_【中医宝典】

...:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到了小雪节气由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。 小雪日起我们在养生方面该注意些什么呢? 起居 小雪时节,空气湿润对于呼吸系统疾病会...

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霜降滋补原则_膳食养生_【中医宝典】

...在秋季养生中特别是节气变更时,我们不但要体现饮食全面调理和有针对性地加强某些营养食物用来预防疾病,还应发挥某些食物特异性作用,使之直接用于某些疾病预防。 燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等...

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二十四节气养生之芒种养生_顺时养生_【中医宝典】

...芒种养生重点要根据季节气候特征,在精神调养上应该使自己精神保持轻松、愉快状态,恼怒忧郁不可有,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。 芒种,太阳黄经为75度。农历书记载:“斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也”。就是说...

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按大寒节气变化备农事_【二十四节气】

...大寒节气里,各地农活依旧很少。北方地区老百姓多忙于积肥堆肥,为开春作准备;或者加强牲畜防寒防冻。南方地区则仍加强小麦及其他作物田间管理。广东岭南地区有大寒联合捉田鼠习俗。因为这时作物已收割完毕,平时看不到田鼠窝多显露出来,大寒也...

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白露养生_【中医宝典】

...秋高气爽,正是人们外出旅游大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”发病有两个基本因素:一个是人体体质过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界过敏原。此节气养生重点...

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