...需要经常参加体育运动(或劳动)，但应避免过于劳累。经常活动，便可加快食物消化，使血流循环畅通无阻，从而生不了病。这就像门枢轴，时常使用转动，就不会僵涩失灵。 模仿五禽。华佗在70岁时仍身心健康。他经常去深山大川、原野森林采药。在此同时他对...
...啄木鸟（宋《嘉 》）【释名】斫木（《尔雅》）、 。时珍曰︰此鸟斫裂树木取蠹食，故名。《禽经》云︰ 志在木，鹈志在水。【集解】禹锡曰︰《异物志》云︰啄木有大有小，有褐有斑，褐者是雌，斑者是雄，穿木食蠹，俗云雷公采药吏所化也。山中一种大如鹊，...
...乌鸦（宋《嘉 》）【释名】鸦乌（《小尔雅》）、老雅（雅与鸦同）、 （音预）、鹎 （音匹居）、楚乌（《诗义问》）、大觜乌（《禽经》。【集解】时珍曰︰乌鸦大嘴而性贪鸷，好鸣，善避缯缴，古有鸦经以占吉凶。然北人喜鸦恶鹊，南人喜鹊恶鸦，惟师旷以...
...莺（《食物》）【释名】黄鸟（《诗经》）、离黄（《说文》）、黧黄（《尔雅》）、仓庚（《月令》）。《尔雅》作商庚）、青鸟（《左传》）、黄伯劳。时珍曰︰《禽经》云 鸣嘤嘤，故名。或云 项有文，故从 。 ，项饰也。或作莺，鸟羽有文也。《诗》云“有...
...花凝露湿燕脂透。是彩笔、丹青染就。粉绡帕入班姬手。舒卷清寒时候。 春禽静、来窥晴昼。问冷落、芳心知否。不愁院宇东风骤。日日娇红如旧。...
...汪颖）。补中益气，甚益人，炙食尤美。作脯馐食，强气力，令人走及奔马（时珍。出《饮膳正要》，及《古今注》、《禽经》）。髓【气味】甘，温，无毒。【主治】补精髓（《正要》）。喙【主治】鱼骨哽（汪颖）。毛【主治】解水虫毒（时珍。出《埤雅》）。...
...鼠（鼯鼠，耳鼠）（累、垒二音。《本经【校正】鼠原在兽部，今据《尔雅》、《说文》移入禽部。【释名】鼠（《本经》）、鼯鼠（《尔雅》）、耳鼠（《山海经》）、夷由（《尔雅》）、（《禽经》）、飞生鸟（弘景）。时珍曰︰案︰许慎《说文》云︰ ，鼠形、...
...雕（音凋。《纲目》）【释名】鹫（音就。《山海经》）、 （《说文》。音团）。时珍曰︰《禽经》云︰鹰以膺之，鹘以猾之，隼以尹之，雕以周之，鹫以就之， 以搏之。皆言其击搏之异也。《梵书》谓之揭罗 。【集解】时珍曰︰雕似鹰而大，尾长翅短，土黄色，...
...雁，令人伤神。禽品味甘，温，无毒。补中益气，食之甚有益人，炙食之味尤美。然有数等，白、黑头 、胡 ，其肉皆不同。髓味甘美，补精髓。水札味甘，平，无毒。补中益气。宜炙食之，甚美。丹雄鸡味甘，平，微温，无毒。主妇人崩中漏下赤白，补虚，温中，止血...
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