...能体现中医养生学的整体调节优势。 2.居安思危的预防观 《易·系辞下》指出：“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱，中以身安而国家可保也”。在卦辞中指出：“君子思患而预防之。”《周易》明确提出了未病先防，居安思危的预防为先的思想。在这一...
...之调和，以适宜为度，方可起到养生作用。反之，于身体有害。3、提倡导引 仲景对导引吐纳也十分重视，他主张用动形方法防病治病，如《金匮要略》中云：“四肢才觉重滞，即导引吐纳……勿令九窍闭塞”。仲景的上述养生思想，具体体现了中医防治结合、预防为主...
...中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。它的内容包括上篇、中篇、下篇三部分。上篇为中医养生学的基本理论。主要有绪论，发展简史，养生学的基本理论和基本原则等；中篇为常用的养生...
...文献之中，临床缺乏剂量理论的指导；乱：临床剂量应用不尽一致，随意性较大；轻：药典及教科书一般以1两=3g换算经方剂量，临床医师多循此法。 正当此时，中国中医科学院首席研究员仝小林教授及其同道编著的《重剂起沉疴》，于探索剂量的艰难征程中开启...
...凉多成寒。阴则奇之，阳则偶之，得其中和，此制方之大旨也”。这个中和平衡既济的制方原则，对老年的药饵养生有直接指导意义。万氏认为这种保健方法，要从中年开始，未老先防，保健重点在于调补脾肾。同时，还提出了老年用药禁忌。龚廷贤在《寿世保元》中主张...
...中医养生学是从实践经验中总给出来的科学，是历代劳动人民智慧的结晶，它经历了五千年亿万次实践，由实践上升为理论，归纳出方法，又回到实践中去验证，如此循环往复不断丰富和发展，进而形成一门独立的学科。从内容上来看，中医养生学涉及到现代科学中预防...
...鲜美可口。可单独成菜，也可做荤素配料。韭菜在我国的食用历史悠久 ，广为大众所喜爱。杜甫《赠卫八处士》中就有：“夜雨剪春韭，新炊间黄梁。” 韭菜人药堪称上品。中医认为，韭菜性味辛、温，人肝、脾、肾、胃经：有温补肾阳、固精止遗、行气活血、温中开胃...
...一个话题就是——《重症肌无力中医实践录》是如何写成的？ 童年患病 病愈从医 我在童年就不幸患上国内外难治之症——重症肌无力！这样一转眼，就是17年的患病磨难至中医学院毕业······ 我首先出现上睑下垂、斜视复视，因误诊误治冤枉地挨了“两刀...
...思想上安定清静，不贪欲妄想，则可使真气和顺，精神内守，就能使人的自然生命更加完善。 正位立生—— 超越人的心智生命 庄子《养生主》说：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，怠矣！”这就是人的智识生命必须超越自然生命与世间知识桎梏的必然。从《...
...周老医师从事中医数十年，学识经验，俱称上乘，夙为余所景仰。晚年息影家园，惧中医时病之学湮也，爰取雷丰《时病论》之书，撮其大意，厘为新编，缀以歌括，便利初学。余受而读之，见其文字流畅，说理透彻，立法精详，其处方用药又大都结合临床实用，以视雷氏原...
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