脾虚 血瘀证可见 面色苍白 或萎黄，神 疲乏 力， 气短 心慌 ，饮食减少，脘 腹胀 满，经来延迟，经血稀淡， 舌质 淡，脉细。可用基本方加 炙黄芪 6克，潞 党参 10克，炒 白术 10克， 茯苓 10克， 炙甘草 3克。 黄褐斑
肾阳虚 寒证可见面色白，形寒肢冷， 腰膝酸软 无力 ，小便多，舌淡苔白，脉沉细，斑色深褐难治。基本方加熟附片6克，炙 桂枝 6克，熟地12克，仙灵脾10克， 菟丝子 15克。 以上各方需连服二个月。每天一剂。如有效果，可继续服用一个阶段。 黄褐斑
⑴淡花二句——意思是淡色的花饰，素净的穿戴，仿佛是神仙的打扮。依约：好像、仿佛。 ⑵佩琼文——佩带着有文采的玉石。 ⑶瑞露二句——通宵贮藏露水，整日焚烧香料，这两项指炼丹的事。 ⑷绛节——作法术时所用的一种道具。 ⑸黄藕句——黄藕色的帽子戴在头发上。黄藕：道士帽子之色。浓云：喻头发。 ⑹吹箫伴——指箫史、弄玉。据《列仙传》载：周宣王的史官箫史，善吹箫作凤鸣，
这首词也写女道士之事。上片写女道士的妆束和她所处的幽静环境。“瑞露”、“幽香”，充满了仙气。下片头二句写其作法时的模样：碧纱绎节，黄冠浓云。尾二句写她可与真仙同群。
...妇人良方 》。本方能益脾胃而通 乳汁 。用于妇女气血不足，乳汁不下。 海带 ： 性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说 海带 有使人 消瘦 的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对 甲状腺功能低下 引起的 肥胖 有效。 海带药膳方： 黄豆 香卤海带 原料：黄豆、海带、酱油、水、八角、 芝麻 、茶籽油、糖、姜末。...
疹后，身瘦 潮热 而胃口欲食，甫食则饱，饱过即饥，而肚大痛，大 小便 利， 口臭 而身发疥，此乃误服热药大八味故耳。如一月间，先宜 石膏 、条芩一大剂，次服 熟地 、 百部 、 枳壳 、 沙参 、 知母 、 山栀 、 天冬 、 黄芩 、 谷芽 二大剂，则愈矣。又服六味，方内去 萸肉 ，加 当归 、 防风 、 麦门冬 、 沙参 等分，可以收功。
... 减肥奶昔不是减肥和保持身材的久宜之讲。但对于那些一天一杯减肥奶昔，对于那些没有办法必变饮食习惯来减肥的人来说，还是有效的。减肥奶昔是懒人的瘦身法。 9. 葡萄 柚 已有研究发现， 葡萄 柚有助减肥，而且能预防 糖尿病 。 研究发现，有两组减肥者，第一组三餐饭后吃葡萄柚，连续12周后，体重平均减轻了3.6磅，最成功者体重减轻了10磅。而另一组不吃葡萄柚，只减...
锻炼下垂的手臂赘肉，双手握住哑铃端臂紧贴身体的状态下把哑铃向上抬起。 1、基本体操动作 把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。 2、打开上身肌肉 在基本动作状态下身体左右运动兑领是双臂伸直独动腰部肌肉。 3、打开后侧手臂肌肉 双手放置身后，一只手把毛巾向上拉，另一只手则向下拽。 4、打开手臂前侧肌肉 双手握住毛巾，腿不能弯。 5、让
疹后，身瘦 潮热 而胃口欲食，甫食则饱，饱过即饥，而肚大痛，大 小便 利， 口臭 而身发疥，此乃误服热药大八味故耳。如一月间，先宜 石膏 、条芩一大剂，次服 熟地 、 百部 、 枳壳 、 沙参 、 知母 、 山栀 、 天冬 、 黄芩 、 谷芽 二大剂，则愈矣。又服六味，方内去 萸肉 ，加 当归 、 防风 、 麦门冬 、 沙参 等分，可以收功。
对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿 肥胖 ，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的 经络 、 穴位 、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。1、刺激腰背穴位 腰部穴位有： 带脉 穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度；腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位
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