睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸障碍是指睡眠过程中出现的呼吸障碍，包括 睡眠呼吸暂停综合征 、低通气综合征、上气道阻力综合征、慢性肺部及神经肌肉疾患引起的有关的睡眠呼吸障碍等。是指睡眠中口、鼻气流停止10s以上（儿童6s或以上），分为中枢性（central sleep apnea，CSA）、阻塞性（obstructive sleep apnea，OSA）和混合性三类，...
清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。” 睡眠，是人生旅途的驿站，每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，种种因素常常会导致易惊醒、早醒、爱做梦等 睡眠障碍 。而这些症状又会导致人们的记忆力减退、工作效率低下、生活紊乱、 免疫力下降 等症状。据...
过度睡眠是指睡眠增加了正常睡眠类型的1/4。 过度睡眠较 失眠 少见，但它通常预示严重 疾病 的可能性。暂时性的过度睡眠在正常人也可出现，常见于正常人几天几夜不睡觉后或不常有的体力劳累后。持续很多天的过度睡眠可能是心理疾病的一个 症状 ，如严重 焦虑 或 抑郁 ； 催眠药 过度使用；睡眠呼吸暂停而致的躯体 缺氧 及 二氧化碳 贮积或脑疾病。慢性的开始于年轻时...
抑郁性品行障碍 —depressive conduct disorder 品行障碍 与持久而明显的心境 抑郁 相结合。见：品行障
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复 疲劳 、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠...
...暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除 疲劳 ，补充精力。 夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。” 夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。中医专家说：“天气太...
...光之灾。如果上面气血过盛，则梦见飞翔；下面气血盛，则梦见坠落。如果饥饿，就会梦见食物；如果吃太饱，就会梦见扔东西 。 “盗”梦养生 对策一：睡眠保健 眠食二者，为养生之要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。掌握好睡眠养生要领，即可“驯服 噩梦 ”，踏上简单易行的养生之道。 正确睡眠朝向 关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”观点，如《 ...
情感障碍 （affective disorder）近年在国外改称 心境（mood）障碍 ，主要表现为 情感高涨 （躁狂）或低落（ 抑郁 ），或两者交替出现。情感障碍严重者称为 情感性精神病 。 情感障碍表现 综合征 ①矛盾情感，又称模棱两可症 指两种矛盾的观念、意向或情感同时存在，无所适从。例如对一转移个人既爱又恨，人品由于不能服务同时表达这两种完全相反的情...
情感障碍 （affective disorder）近年在国外改称 心境（mood）障碍 ，主要表现为 情感高涨 （躁狂）或低落（ 抑郁 ），或两者交替出现。情感障碍严重者称为 情感性精神病 。 情感障碍表现 综合征 ①矛盾情感，又称模棱两可症 指两种矛盾的观念、意向或情感同时存在，无所适从。例如对一转移个人既爱又恨，人品由于不能服务同时表达这两种完全相反的情...
情感障碍 （affective disorder）近年在国外改称 心境（mood）障碍 ，主要表现为 情感高涨 （躁狂）或低落（ 抑郁 ），或两者交替出现。情感障碍严重者称为 情感性精神病 。 情感障碍表现 综合征 ①矛盾情感，又称模棱两可症 指两种矛盾的观念、意向或情感同时存在，无所适从。例如对一转移个人既爱又恨，人品由于不能服务同时表达这两种完全相反的情...
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