...国语辞典 夢話。 宋．蘇軾．二月二十六日雨中熟睡至晚強起出門還作此詩意思殊昏昏也詩：「明朝看此詩，睡語應難讀。」 紅樓夢．第六十二回：「湘雲口內猶作睡語說酒令，唧唧嘟嘟說道。」...
...国语辞典 小睡。 元．劉唐卿．降桑椹．第二折：「這一會兒，覺有些昏沉，我搭伏著這香案，暫且盹睡著。」 元．喬吉．兩世姻緣．第二折：「娘呵，不要吵聒我，省些話兒罷，我盹睡咱。」...
...国语辞典 一種製成鴨形的香爐。中空可燃香，燻香可自鴨嘴釋出。 唐．李商隱．促漏詩：「舞鸞鏡匣收殘黛，睡鴨香爐換夕熏。」 明．張鳳翼．灌園記．第十五齣：「衾溫枕暖懶去眠也，直待睡鴨香消，鞾蠋頻頻換。」...
...如果存在睡瘫症家族史，则诊断为家族型睡瘫症;如果无类似家族史，则诊断为散发型睡瘫症;如果睡瘫症是发作性睡病的症状之一，则应当诊断为发作性睡病。...
...及高血压的效果。用醋的蒸气熏蒸居室也能杀灭病毒与病菌，防止感冒与传染病。酒醉时喝一点醋可以醒酒。在食用大量油腻荤腥食品后可用醋做成羹汤来解除油腻与帮助消化。 主动咳嗽“清扫”肺 具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外空气清新处做深呼吸运动...
...当人们长时间睡在软床上时，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱出现不正常的弯曲状态，轻者会造成人体正常生理曲线发生变化，使人失去原有的健康人体美，还有可能形成偏肩、驼背等畸形形体。 日常生活中，软床种类很多，席梦思床、沙发床、钢丝床、棕榈编织...
...中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推背：一方俯卧于...
...不少老年人觉得睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点，充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时，同时遵循以下五禁忌，可以提高其睡眠质量。 一忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进...
...你是对的谁是睡眠不足的人一多，这里有CDC的建议： 坚持有规律的睡眠时间。 睡在黑暗，通风良好的空间，在舒适的温度。 避免刺激睡前两小时内活动。 避免咖啡因，尼古丁和酒精在晚上。 睡前避免在一个完整或饿着肚子。 看医生，如果你对长期睡眠方面...
...饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤： 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不...
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