...这项研究由新英格兰研究中心和耶鲁大学医学院合作，以1709位40～70岁的男性为受访对象，进行长达15年的追踪研究。 结果发现，睡6～8小时是最健康的。相反的，每晚睡5～6小時的男性，得糖尿病的风险高两倍；睡眠时间超过8小时的男性，得...
...睡欲为人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，这是十分惊人的比重，足见睡眠异常对疾病的预兆价值。失眠不但为劳心太过的警号，更是五神脏失调的外兆……...
...。若夫平素脾虚多睡，多痰嗜睡者，一受疫证，必更嗜睡，当于时疫药中，参之以理脾消痰之品。...
...《巢氏病源》小儿吐 候∶小儿吐 者，由乳哺冷热不调故也。儿乳哺不调，则停积胸膈，因更饮乳哺，前后相触，气不得宣流，故吐 出。诊其脉浮者，无苦也。《本草》小儿呕逆与 乳不同，宜细详之。 乳，乳饱后 出者是。茅先生∶小儿生下有中吐 奶形候。奶...
...《巢氏病源》小儿吐 候∶小儿吐 者，由乳哺冷热不调故也。儿乳哺不调，则停积胸膈，因更饮乳哺，前后相触，气不得宣流，故吐 出。诊其脉浮者，无苦也。《本草》小儿呕逆与 乳不同，宜细详之。 乳，乳饱后 出者是。茅先生∶小儿生下有中吐 奶形候。奶...
...受到刺激，就会肝气上升影响心神，“神不守舍”,自然无法安眠。 现代人饮食多肥甘厚味，而且应酬较多，往往刚结束在饭桌上的推杯换盏，回家就倒头大睡。长此以往脾胃功能受损，“胃不和则卧不安”，也会影响睡眠质量。 此外，在中医理论中，内伤心脾、心肾...
...从人类历史而言，母婴同睡已有几千年的历史。母婴同睡能给予婴儿足够的安全感，孩子反而独立、性格稳定。 ●在世界各地，母婴同睡的支持者和反对者多年来一直争论不休。 ●母婴是否同睡实际上反映了两种不同的育儿观点和家庭文化背景。 ●了解不同的育儿...
...《扁鹊心书》睡圣散人难忍艾火灸痛，服此即昏睡，不知痛，亦不伤人。山茄花（八月收） 火麻花（八月收）（按∶八月中火麻花已过时，恐作七月为是。）收此二花时，必须端庄闭口，齐手足采之。若二人去，或笑，或言语，服后亦即笑，即言语矣。采后共为末，每...
...小儿人乳喂养的方法。婴儿初生一周，消化能力较弱，母乳是婴儿最适宜的天然营养品。《千金要方》：“凡乳儿不欲太饱，饱则呕吐。”婴儿逐渐长成，乳量逐渐增多，使婴儿胃口逐渐适应于食物，但乳哺不可太过。《古今医统》：“忍三分饥，吃七分饱。”《寿世保...
...根本无法做到了，腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，宝宝在肚子里活跃的动作也会影响睡眠。究竟怎样才能睡个好觉呢？ 正确的睡姿 除需要保证充足的睡眠外，睡姿也很重要，仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，仰卧会压迫下腔静脉，造成回心...
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