...吃肉，多吃蔬菜。 8.肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起冲水喝。 9.做事前3次深呼吸。长期压力大会导致血糖升高。专家建议，做任何事情前最好都先做3次缓慢的深呼吸，以减小压力。 10.睡眠在6～8小时之间。经常睡眠不足6小时的人，患糖尿病...
...宝宝的身体会说话 “真有意思，我家宝宝今天对着我挤眼睛呢！”“我的宝宝这几天老爱嚷嚷，不知道他小脑袋瓜在想什么？”对于新妈妈来说，最大的欣喜就是看着宝宝每一天都有新变化，他会笑了，他会做鬼脸了，他又做出了一个新的动作。 但这也是新妈妈最大...
...编者按 我们国家在解放前性病肆疟，特别是梅毒，危害了很多人的健康。解放后采取了一系列措施，在１９６４年我国宣布已经基本上消灭了性病。但到了上世纪８０年代，性病又死灰复燃，每年以１０％至３０％的速度增长，目前，我国的性病发病率是仅次于传染性...
...下面更多）。 在物理层面上，最好的方法来延缓皮肤老化的是保持良好的外观与一对皮下脂肪（脂肪）尼斯含水层内部水分，以保护皮肤。一些专家说，你可以在这部分由吃健康饮食，包括一些“聪明”的脂肪（ω- 3脂肪酸和单不饱和脂肪），多喝水，并具有良好的...
...高质的蛋白质，同时也含有类胡萝卜素，叶黄素，胆碱和xeanthin。其实鸡蛋是很好的胆碱来源物，胆碱是一种必需的营养素-特别是对孕妇来说，这种营养素更为重要了。研究表明，鸡蛋提供的一些成分，可以促进眼睛健康，并有助于防止老年性黄斑变性，防止...
...，远离盆腔炎的八种方法，希望对女性有帮助。 女性如何远离盆腔炎？ 方法一：亲密伴侣要固定 性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证...
...眼睛是心灵的窗口，从宝宝孕育的那一刻起，就要面对各种眼睛疾患和伤痛的侵袭，想要宝宝拥有一对明亮而清澈的眼睛，聪明的妈妈会根据宝宝年龄的不同，采取不同的保护措施。 胎儿前：妈咪要避免受到不良因素的影响，眼睛的生长发育从怀孕的第一天就开始了。...
...不一的发育异常或局限性损害，此时服药必须十分慎重。●抽烟喝酒烟：吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。准备怀孕的夫妻，最好在孕前6个月就戒烟。酒：酒精可引起胎儿酒精中毒综合征，症状为小头、智力低下、发育迟缓。孕前3个月或半年夫妻两...
...泪液分泌增多，自然就会出现泪水外溢的现象；如果平时不外出，在室内也经常流泪，这可能是发生泪道阻塞了，必须上医院对症治疗，可配合针灸、热敷或中药治疗。 患者平时要注意个人卫生，不要随便用脏手揉眼睛。脸盆、手巾要个人专用。在看电视和电脑时，最好...
...，导致外伤性白内障。所以在从事各项运动时，最好戴隐形眼镜或是运动专用眼镜。眼睛若遭异物入侵，千万不能自行将异物拔出，必须冰敷，将受伤部位抬高超过心脏，并且尽快送医院急救。（季卫华） ...
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