白领一族易得脂肪肝_【中医宝典】

因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,而且脂肪肝的发病率越来越高,发病年龄也越来越小,尤其青睐城市白领一族。北京、上海等地健康人群普查发现,脂肪肝患病率达10%~15%,有60%~90%的肥胖患者肝细胞脂肪变性。在一些大医院健康体检各项目中,脂肪肝的检出率最高,平均占受检查人群的近一半。北京佑安医院院长赵春惠教授指出,部分患...

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白领亚健康自测!_【中医宝典】

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。 经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出,随着社会生活节奏加快,女性的工作...

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白领请每天空白5分钟_【中医宝典】

每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚,而是为了味觉清零,体会生活的真实声色。作为一个白领女性,你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧,看看以下的调查数据,你的信念会更加坚定。 调查一:忙得连5分钟都抽不出? 57%以上的女性坦言压力主要来自工作, 50%不指望现状在近期内有所改变职场上,女性大军驰骋职场独当一面,被提拔升职委以重任的大有人在。57%的女...

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夏天谨防首饰病_【中医宝典】

装饰性首饰式样好看,价格便宜,受到不少爱美女性的青睐。湖北省武汉市中心医院专家提醒,装饰性首饰由于材质原因更易使佩戴者患上接触性皮炎等“首饰病”,夏天女性应尽可能少佩戴。 武汉的王小姐是一家公司白领,她觉得用装饰性饰品来搭配衣服既好看又不贵,上周在夜市一口气买了5条装饰性项链和2条手链。戴了几天,手和脖子都出现了红疹,奇痒无比。武汉市中心医院皮肤科专家确诊王...

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导致肾虚的原因以及后果_肾病肾虚_【中医宝典】

导致的原因很多,综合起来有以下几种: 1、先天不足; 2、房事 过劳 ; 3、精神因素的影响:指各种神志活动过多,久之也可导致肾虚,即所谓“先伤其气者,气必伤及精?。 4、久病及肾。肾为五脏之首,其它器官长期处于病变状况也易造成肾虚。 5、老年人。 由于肾在人体中的特殊地位,肾虚的诊治在临床上具有特殊价值。肾虚患者如不及时治疗,后果极其严重。 首先,长期肾虚...

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肾虚宜食物品_【中医宝典】

肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《 本草纲目 》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍...

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女人肾虚 中医还你健康美丽_肾病肾虚_【中医宝典】

说法:让青春不再 1、肾气为人体的生命活动提供原动力,肾虚则是人体元气不足,身体机能减退,故衰老,女人易表现在面部。 2、面容苍白的女人多半为 肾阳虚 ,还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、精神疲惫、浑身 乏力 、不孕、 性欲减退 、便不成形或 尿频 等症状。 3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚,才能对症治疗。 肾虚补救“宅急便”:还你一双明亮的眼、可爱的脸 1、每日雷打...

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秋季谨防面瘫_【中医宝典】

...部神经,就容易发生“面瘫”。 面瘫主要表现为口眼歪斜,尤其是患侧闭眼无力,即“周围性面神经麻痹”。此病好发于20~50岁的青壮年,且男性多于女性,近年该病发病率呈上升趋势。面神经来自人体脑干,这支较细的神经在到达面部之前必须穿过几支动脉间隙以及颞骨岩部的一条小管道,这种结构特点决定了面神经的命运多舛。如果面神经因受寒冷刺激或病毒感染而引起的急性非化脓性炎症,...

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肾虚忌食物品_【中医宝典】

忌食物品 根据肾虚者忌食原则,应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、 菊花 、盐、酱、白酒及香烟等。

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白领室内健身运动_【中医宝典】

...1.腰、腹肌肉锻炼两臂与肩同宽,小臂平放椅子上,保持头至膝盖成一条直线。两脚放松,慢速呼吸。保持1分钟以上。 注:比较适用上肢力量较小的人,女性更适合。同时还可以锻炼上肢、臀部肌肉。 更多的瘦腰运动:边吐气边侧伸腰,全身变得有弹性。 2.上臂、臀部肌肉锻炼身体背对椅子,双手手心相对握住椅子边缘,小臂与上臂成90度,上臂与身体成90度,两腿伸直,两脚放松,臀部...

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