...碎块，以 麻油 稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入 食盐 、 生姜 、 香油 少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。 2汤类 ① 黄豆 猪肝 汤 猪肝 、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。 ② 花生 红 枣汤 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜...
...制体重。早餐清淡，一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋、两片面包或半个馒头，清淡小菜即可；午饭不要油腻，不可过饱；晚餐应少吃，吃容易消化的食物，可配一些汤类或粥类。如果饮水量不足的话，夜间血液会变粘稠，促使血栓形成。千万不要使自己肥胖，如果超过标准体重20％，心脑血管病发生的危险性就会增加一倍，控制体重的最好办法就是适当运动和防止营养过剩。 去钠摄钾。大量调查分析表明，...
...为铝的化学性质非常活跃，在空气中容易氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。 ⒌小心暴饮暴食导致肠胃病 春节吃吃喝喝，易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的...
...掌握火候。如卤鹅掌，卤的时间不够则原料未熟，卤的时间过长肉缩骨露。清蒸类药膳要求火候掌握准确，肌肉断生即可。对于一些汁浓质糯的肴馔和各种滋补汤类，则要求火候十足，不得取巧，否则就不成为药膳了。 药膳的调味 药膳调味的目的是使药膳尽可能做到美味可口。优良的药膳是使其中药味“食之无味，回味悠长”。原料中的药材要经过严格炮制，达到矫味的目的，同时应祛除或降低药物的...
...疟疾门 肿胀门（附：红疸黄疸） 汗门 痹厥门 肠痔大便门 阴疝小便门 头面门 咽喉门 耳目门 鼻口门 胸背胁门 手足腰腋门 妇人门 小儿门 疮毒门 续增治法 中风论（徐氏书） 初中风急救针法（《乾坤生意》） 中风瘫痪针灸秘诀（《乾坤生意》） 伤寒（《聚英》） 杂病 卷九 治症总要（杨氏） 东垣针法（聚英） 名医治法（聚英） 疮毒 喉痹 淋闭 眼目 损伤 针邪...
...疟疾门 肿胀门（附：红疸黄疸） 汗门 痹厥门 肠痔大便门 阴疝小便门 头面门 咽喉门 耳目门 鼻口门 胸背胁门 手足腰腋门 妇人门 小儿门 疮毒门 续增治法 中风论（徐氏书） 初中风急救针法（《乾坤生意》） 中风瘫痪针灸秘诀（《乾坤生意》） 伤寒（《聚英》） 杂病 卷九 治症总要（杨氏） 东垣针法（聚英） 名医治法（聚英） 疮毒 喉痹 淋闭 眼目 损伤 针邪...
...并常伴有 腰膝酸软 、手脚畏凉、失眠等症状。 健康自测－ 肾虚 自测 男子性功能 疲劳度自测 了解你的健康状况吗 补救措施：补 肾阳 。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。 推荐秘方： 杜仲 煨羊腰 配料：杜仲10克、羊腰子一只、 生姜 2片、 红花 油一勺 做法：1、将羊腰子用 水泡 ，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成...
...谐征兆。每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。并常伴有 腰膝酸软 、手脚畏凉、失眠等症状。 补救措施：补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。 推荐秘方： 杜仲 煨羊腰 配料： 杜仲 １０克、 羊腰子 一只、 生姜 ２片、 红花 油一勺 做法：１、将羊腰子用 水泡 ，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。２、先将一勺 红...
...、熏、晒、炸等方法加工处理的食物与口咽、食管、胃、胰腺等消化道癌以及鼻腔癌、喉癌关系密切；摄入黄曲霉素污染的食物与肝癌有关；多喝热烫的稀饭和汤类与 食管癌 、有联系；饮食不定时、进食过快和 暴饮暴食 等不良饮食习惯与 胃癌 有关。相反，饮用绿茶对预防食管癌、胃癌、 胰腺癌 、肺癌有一定的作用。 我国传统的饮食结构，以粮食、蔬菜为主，颇符合世界卫生组织提倡的多...
...是寒性食物。北京人喜欢吃烤鸭，就是用火烤掉鸭子的寒性;同理，南京人喜欢吃盐水鸭，也是因为盐是热性，可去鸭子的寒性;广东气候热，习惯喝老鸭汤等汤类来补充体内的水分。为什么不选择小鸭?因为小鸭的寒性更强，老鸭寒性弱。同样一只鸭，做法各不同，体现出不同的养生智慧。鸡是热性的，吃烤鸡炸鸡会热上加热，易上火，嘴上长疱。 胃肠不好吃点煎馒头片： 吃 辣椒 好不好?这要看...
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