10月28日是全国男性健康日,今年主题是“关注男性健康,创建幸福家庭”。白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出—— 白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时上班，...
...一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。 也有些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。只有生殖器官明显异常，如睾丸很小，阴茎发育异常，第二性征不发育的青年，如果从来没有遗精，才是异常现象，应及时找男性科医师诊治。
▲患足部疾病者：脚部有损伤(包括关节 胀痛 、拉伤、 扭伤 等)、炎症(包括骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的老人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟疼痛、脚趾腱鞘炎和 囊肿 、趾骨骨折的老人，连走路都要靠穿有软垫的鞋来减少摩擦，更不宜走鹅卵石路，否则可能会加重脚的损伤。对这类患者来说，使用一些手动或电动的按摩器可起到良好的健身效果。 ▲患有骨关节疾病者：患有骨质疏松...
敌意 敌视情绪可引发焦虑、悲观，患心脏病的危险就会增加，长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。 制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。 愤怒 吃得过多，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、焦虑、思维能力下降。 制怒剂：玫瑰花泡茶或 山楂 单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜也是天然的...
《健美先生》为了您的肌肉更加健壮，更加结实…… 韦德训练法是一种特殊的强化训练方法，其中包括渐增反抗力训练方法。为了使肌肉更加健壮，更加结实，在训练时要使用较重的器械进行训练。通过训练，肌肉的适应力会变大，所以，必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。根据这一点，就可以通过逐渐增加训练重量的方法来改善肌肉状况。 在训练中，每组要做到8～1...
...但每天练6小时的举重、放弃工作、牺牲与家人相处的机会，甚至还在身体已严重受伤的情况下继续练习。 黑尔率领研究小组针对89名16到55岁的英国男性进行研究。研究人员依照受测者接受健身训练的时间，把他们分为2年以上、1至2年，以及不到1年等3组。 这项研究的报告刊登在最新1期的英国《运动医学期刊》(Journal of Sperts Medicine)中。研究人...
...，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。 从经络角度看，这一方法有利于疏通足三阴经，调和气血，使阴阳相交，能助长精神，提升中气。男性每次小便时尝试着踮起脚尖，还可提高逼尿肌的力量，有利于排尿更加顺畅。 除了踮脚尖，夫妻之间还可以尝试一些简单的足底按摩，使双方放松，充分享受肌肤相亲的感觉。这些简单方法可激发性功能，提升双方性感受。
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液 循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹...
四川省乐山市人民医院中医研究室主任 余国俊 吴X X，女，7个月余，1990年2月8日下午诊。 患儿出生后2个月之内大便比较正常。后因喂养不当，而致泄泻。初为 水样便 ，夹不消化之食物。服 藿香正气散 2剂未效，改服西药、打针、输液，亦无显效，又改服中药。5个月来，选用 保和丸 、参苓亡?术散、 附子理中汤 、 真人养脏汤 、 四神丸 等汤剂，并用中药轧细敷...
腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。 孕前不良的习惯会危及到将来宝宝的健康，所以事关重大，为了将来生一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妻赶紧改掉下面生活中的坏习惯吧！ 吃腌制食物 腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝...
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