...健步蹲 准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。 动作：双腿同时下蹲，双腿弯曲至大腿与小腿呈直角，右腿膝部微微触地，双臂与上体不变。 注意：在做动作时双手可以提重物（比如少林寺常用的水桶）...
...，倒霉的通常是可怜的女性。 女人喜欢安定与固定的伴侣，男人则喜欢幻想或尝试多伴侣，不少人表示“我的确很爱她，可是不知道为什么，会有念头再试试别的女人。”、“男人嫖妓是生理发泄、女人嫖男妓却是下贱”……等两性不能平等的双重标准。 把问题摊在...
...除了阴茎的尺寸，男人的腰力也是衡量男人性能力的重要指标之一。古往今来，锻炼腰力的方法很多。 1、拱桥式：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑)，用力将臀部抬高，如拱桥状。随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和后头...
...机会少百分之三十一。另外，每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女，其患上大肠癌的机会更少百分之四十四。 研究队伍表示，在过去的研究中已得到「适量运动能减低患上大肠癌风险」这个一致和已证实的理论，剩下的问题就是到底应做多少运动才能减低风险。 ...
...排尿性晕厥常被误诊为中风。排尿性晕厥不是一种难以治疗的疾病，对人体也不会造成器质性损害，但是很容易被误诊为其他疾病如中风，从而带来心理上的负担。...
...交流：男人和男人的语言、女人和女人的语言、公众集会的语言。其实，类似的语言专属现象在人类历史中曾屡屡出现。这些专属语言通常提供了相对封闭、保守的环境下对独立性和隐蔽性的保障。由此联想到荤笑话异常鲜明的男性化色彩、独立性和它所涉及的性问题的...
...在男性的性生理上，大部份的男性同胞都非常在意自己的阴茎是否合于标准，而且有许多人甚至认为阴茎的大小关系着与另一半间的感情好坏。这种观念是错误的。 阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有...
...膀胱有效容量减少，排尿时间的间隔自然相应缩短，于是出现尿频。 3、前列腺增生为何出现血尿? 答：老年前列腺发生增生后，覆盖前列腺的黏膜毛细血管充血，小血管曲张。前列腺、尿道，以及膀胱颈黏膜下血管受到体积增大腺体的牵拉，当膀胱收缩时易导致血管...
...开场白：全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。 英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是...
...具有大智慧。男人的大智慧不同于女人的小聪明。大智慧时常会出人意料，宏大有力度，不是为小功小利。 4、彬彬有礼。时尚男人与一位妇女同上楼梯时，通常是走在前面；一起下楼时则走在后面。然而在下很陡的楼梯时应走在妇女的前面。这样如果这位妇女突然绊...
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