...中医认为，便秘是大肠传导功能失常所致，并与脾、胃、肾有密切关系。采用针刺支沟穴治疗此症，效果显著，简介如下。 取穴：支沟穴（位于手背腕横纹上3寸，挠骨与尺骨之间）。 操作方法：取支沟穴，常规消毒，用毫针直刺或略向上斜刺，深度1～1.5寸，...
...不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室得女士们。 5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠...
...核桃仁治便秘的偏方 每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。 久治不愈的便秘顽疾竟叫被小小核桃仁治好了，真是奇哉。 据资料介绍，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠...
...不受场地和器材的限制,并能自我掌握运动量,，是比较简便和安全的锻炼方法。这种耐力训练能加速体内有氧的新陈代，可以帮助多余的脂肪燃烧.也有利于提高心血管系统的功能。 二是进行力量性运动 这种运动有仰卧位的腹肌锻炼,如,双直腿上抬运动,直腿上下...
...便秘为常见病之一，老年人患此症居多。此症3～5日、6～7日难得一便，大便如算珠，窘困肛门难排出，苦不堪言。现集民间和名医治便秘之验方录于下，供患者试用。 (1)每天清晨空腹时，饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100...
...：刚40岁的她就对性生活就没了兴趣。在与王女士的咨询中得知，由于她全身心投入在工作中，很少运动，饮食又非常精细讲究，由此带来的结果就是患上了严重的便秘，常常4～5天才费劲排便一次。得知她问题的根源后，我们主张她从饮食上调节、并建立定期排便...
...排便迫切感受抑制的现象和植物神经间的不平衡。常用鹰臻类和安定，可直接或间接通过中枢神经抑制结肠运动引起便秘。 诊断依据：①具有重要意义的病史，临床上有便秘及腹胀;②X线检查有结肠扩张;③能除外肠道的器质性疾病。 4、继发性巨结肠 中、南美洲的...
...迫切感受抑制的现象和植物神经间的不平衡。常用鹰臻类和安定，可直接或间接通过中枢神经抑制结肠运动引起便秘。 诊断依据：①具有重要意义的病史，临床上有便秘及腹胀;②X线检查有结肠扩张;③能除外肠道的器质性疾病。 4、继发性巨结肠 中、南美洲的(...
...老年性便秘，大便干结，排便困难，排便间隔达3~10天，伴有不同程度的口干舌燥、腰酸腿软、头昏乏力、纳少腹胀等表现。用百合烂熟后倒入蜂蜜和匀。每日一剂，分早晚两次服，15日为一疗程。一般服药第2天即开始排便，并无泻药所致腹痛、腹泻等症。 ...
...月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。 4、避免参与各种水中运动：勿参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经...
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