...极端，以宽松的心情度过每一天。向老起居有常，生活规律，充足睡眠养神（心）。每晚11点睡眠，早六点起床，洗漱之后听新闻，看书读报，7点早餐后睡回笼觉一小时，之后看文件、报纸，每次会客不超过15分钟。每天午休，下午3点准时写毛笔字、画画。他说睡觉...
...子宫内膜增生对女性来说危害大，同时子宫内膜增生还造成很多的严重后果，生活中子宫内膜增生患者护理不当很容易使病情恶化。子宫内膜增生患者养生问题也是很重要的，饮食和起居都是患者要注意的。子宫内膜增生的原因有以下几点： 一、肥胖：在肥胖妇女，...
...者皆怀金石之心，以死子胥之节。用力者为任鄙，战如贲、育，中为金石，则君人者高枕而守己完矣。 古之善守者，以其所重禁其所轻，以其所难止其所易。故君子与小人俱正，盗跖与曾、史俱廉。何以知之？夫贪盗不赴溪而掇金，赴溪而掇金则身不全；贲、育不量敌则...
...认为我美。美,以……为美 pay me a compliment 吾妻之美我者,私我也;妾之美我者,畏我也……。——《战国策·齐策》...
...规律性，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言，更应做到顺应四时变化，尤其在二十四节气更替的时候更要注意身体保健，饮食上宜谨慎，应时而增减衣物。 饮食合理，适时进补：营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而...
...比姐姐好一些，她与周瑜琴瑟相谐，恩爱相处了十二年。周瑜容貌俊秀，精于音律，至今还流传着“曲有误，周郎顾”的民谚。小乔和周瑜情深恩爱，生活在一起，随军东征西战，并参加过历史上著名的赤壁之战。 战后二年，“瑜还江陵，为行装，而道于巴丘，病卒，...
...机体营养不良，气血不足，最终使整个肌体的抗病能力降低。 吸烟“伤肺”：肺的功能是“吐故纳新”，烟中含尼古丁等大量有毒物质，这些有害物首先损害的是肺脏。尤其肺部的鳞癌，与吸烟关系最为密切。 多欲“伤肾”：为排遣压力、消除苦闷，有的男人经常出入...
...守也。《左傳·昭二十年》晏子云：山林之木，衡鹿守之。澤之萑蒲，舟鮫守之。藪之薪蒸，虞𠋫守之。海之鹽蜃，祈望守之。衡鹿等皆官名。 又《增韻》攻守也。《易·坎卦》王公設險，以守其國。《史記·留侯世家》阻三面而守。 又《唐韻》《廣韻》《集韻》《...
...我国历代医家十分重视生活起居护理，早在《内经》中就说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”说明要保持健康长寿，就要懂得自然发展规律，适应四时气候，做到饮食有节、...
...平和体质的人往往作息规律，睡眠充足。这说明人们若能起居有常、合理作息，就能保养神气，使人体精力充沛，生命力旺盛。人体的阴阳应顺应自然界阴阳的变化，日出而作，日落而息。 一般来讲，做到早晨六七点钟起床，晚上十点或十一点入睡为宜。儿童要保证十...
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