...： 乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。 （4）梦的影响： 从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复...
...“事后补救”方法 “中断法”避孕不可取 10种错误的避孕观念 11种错误的避孕观念 40以上女人少吃避孕药 安眠药影响避孕效果 安全期避孕 安全套咋用才安全? 八类女性不宜用的避孕药 八种安全避孕的新方法 避免月经"撞车"不要服避孕药 ...
...一个创可贴就可以了，而且马上就可以活动，还不会影响穿着无袖衫和裙子、短裤。 许多女性都为哺乳期如何避孕发愁，吃避孕药怕影响乳汁分泌和婴儿的健康，用避孕套避孕又感到不方便，皮下埋植剂却可以解决哺乳期女性的这个烦恼，它不影响乳汁分泌及婴儿发育，...
... 但Balachandran说，底线是这样的：“我们生活在一个24-7的社会，每个人都有两份工作，并与媒体的轰炸。因此，睡眠似乎消耗。但是，适当的睡眠是一个健康的生活方式基本组成部分。“...
...在秋日里怀孕的妈妈，无疑是最幸福的。秋高气爽，不仅夜间睡眠充足保证了生理代谢旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果丰富，所以营养和维生素完全跟得上哦。不过，秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康...
...现代人饮食充足、营养足够，但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞，以致成人肥胖，甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康不要胖，便是现代人必备的常识，有如下12妙招： 1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是...
...大宴宾客，或卡拉OK，或游山玩水，与晚辈同乐。一有阳光，她便希望沐浴之中。 人们常说宽广的心胸是健康的密决。廖老太太喜欢打客家纸牌，有些老人输几块钱便满脸的不乐。她却从来都抱着小赌怡情的心态，泰然处之，从不在牌桌上生气，永远乐在其中。纵使平时...
...子宫炎对于女性来说并不陌生，生活中很多女性因为子宫炎而困扰着，对于子宫炎的相关知识并不太了解。首先向大家介绍一下子宫炎的病理常识。 子宫炎是盆腔生殖器官炎症之一，为妇女常见病，炎症可局限于一个部位， 也可几个部位同时发病。临床上尤以后一种...
...渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缪、防患未然”的重要。 【现代医学中的亚健康】 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“...
...饮食，是慢性盆腔炎的预防常识之一。良好的饮食，对人体健康有着重要的意义。在日常生活中，女性应尽量避免过于油腻、辛辣等刺激性的食物。饮食应以清淡为主，以免损坏自身健康，导致疾病的发生。 3、适当进行运动，也是慢性盆腔炎的预防常识之一。想要预防...
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