...此导致不少老 人发 生 口腔溃疡 ，牙龈肿痛、出血，大 便秘 结等症状。其防治方法，首先应扩大食源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如 甘薯 、 马铃薯 等。它们均富含维生素Ｃ，红心 甘薯 还含较多的 胡萝卜 素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清 内热 、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大 白菜 外，还应选择 圆白菜 、心里美 萝卜 、 白萝...
...少老人发生 口腔溃疡 ， 牙龈肿痛 、 出血 ， 大便秘结 等 症状 。其防治方法，首先应扩大食源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如 甘薯 、 马铃薯 等。它们均富含维生素C，红心甘薯还含较多的 胡萝卜素 。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清 内热 、去 瘟毒 作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美 萝卜 、白萝卜、 胡萝...
...甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如 山药 、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。血虚阴虚者，忌辛辣香燥之品。因其多能伤阴助火，加重便秘。辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食。而宜用滋阴养血，润燥之物，以增津液，润肠道，通大便，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。芝...
...品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。 维生素E可防止性欲减退，可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜来补充。 强化肌力、增强性欲的食物有谷类、大豆、蜂蜜、 海藻 、燕窝、鱼贝等。 提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。 增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。 促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。
...小麦麸 西瓜皮（图） 旋花苗 羊角参 玉米须 樟梨 猪笼草 猪胰 紫杉 中药主治： 糖尿病 菠菜 茶叶 冬虫夏草（图） 冬瓜（图） 蜂王浆 甘薯（图） 枸杞子（图） 海带（图） 黑木耳 花粉 黄精（图） 黄鳝 胡萝卜 鸡（图） 苦瓜（图） 魔芋（图） 南瓜（图） 南瓜子（图） 泥鳅 芹菜 山药（图） 糖 兔肉 蕹菜 香菇 香蕉 洋葱 玉米 玉米须 玉蜀黍（图...
...（图） 桃金娘（图） 藤黄连 土茶 土香薷（图） 土细辛（图） 无患子（图） 午香草 香青 香苏草 小扁豆 小石仙桃 小柿子 小叶地不容 小叶黑面叶 小叶金花草 细叶七星剑 羊角草 羊角桃 阳桃 羊蹄甲 野辣烟 野木瓜果 野山茶 一年蓬（图） 云南小膜盖蕨 柞树皮（图） 肿柄菊叶 肿节风 左黑果 中药主治： 急性胃肠炎 葱（图） 甘薯（图） 韭菜 生姜（图）
...膳食 老年人的营养和膳食 孕产妇的营养和膳食 谷物篇 玉米 粳米 糯米 小米 小麦 荞麦 高粱 黄豆 黑豆 赤小豆 绿豆 花生 芝麻 蚕豆 甘薯 蔬菜篇 白菜 菠菜 韭菜 芹菜 荠菜 苋菜 油菜 香菜 葱 大蒜 生姜 辣椒 萝卜 胡萝卜 西红柿 茄子 冬瓜 黄瓜 莲藕 南瓜 丝瓜 苦瓜 马铃薯 扁豆 马齿苋 山药 紫菜 海带 黄花菜 洋葱 芦笋 百合 茼蒿 ...
...（性平）食品，性能平和，适应性强，无论健康人，还是寒、 热病 人，无论 阴虚 、 阳虚 ，都可食用。这类食品中有 粳米 、大豆、 玉米 、 甘薯 、 高粱 、 蚕豆 、 豌豆 、 芋头 、 胡萝卜 、 莲子 、 百合 、花生、芝麻、 葡萄 、 李子 、脐橙、 猪肉 、 鸭 肉、 青鱼 、黄鱼、 银鱼 、 鲫鱼 、 海蜇 、 泥鳅 等。 清补食物（性寒食物），...
...克， 杏仁 50克，生 姜汁 拌匀略炒，冷后与 蜂蜜 、 冰糖 混合一起拌匀，放于瓶中，每日早晚各服一匙。 便秘 黑芝 麻、 马铃薯 干、 甘薯 干片各50克，核 桃仁 15克，共用水浸泡后捣成糊状，加糖，煮熟空腹一次吃下。2～3日有效。 发枯发落早白 黑芝麻500克， 干桑叶 60克，混合共碾成细末，用 蜂蜜 调和，做成 杏核 大小丸，每日早晚各吃1丸；又...
...果，烹调时可用 水泡 煮去掉食物中部分钾盐，并须慎用含钾的代盐品。高磷时少食 芝麻 、 花生 、 瓜子 、菌类和海产品，可食含磷少的食物如 甘薯 、 马铃薯 、 白萝卜 、 冬瓜 、 丝瓜 、鸡蛋白、 粉皮 、 苹果 、柑桔、橙、菠萝等。尿酸是嘌呤的代谢产物，因此尿酸高的患者应该忌食含嘌呤高的食物，如动物内脏、鹅、 干贝 、鱼、肉肠、 扁豆 、 蘑菇 等；含...
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