...5毫克的VC，而VC是增强免疫力的重要维生素。 少吃海鲜类食品。 有研究表明如果身体呈酸性环境时就会增加患病的几率,所以饮食对于人的健康来说真的是十分重要的.尤其是对于患病的的病人来说,吃对的食物不仅仅是补充营养,也可以对治疗有促进的作用,...
...游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺……水精四布，五经并行。”也是对食物进入人体后代谢的很好概括。 食物五味在属脾的基础上，不同性味也会对五脏起不同作用。 甘、淡：入脾胃，属土，具有和缓、补养作用。万物土中生，甘、淡是食物性味的主要类型，...
...营养素。每一种食物都含有人体所需要的营养素，但其数量和种类有很大差别，因而必须根据人体需要进行膳食的营养物质平衡。而且食物在烹饪加工过程中，因方法不同，其营养素的含量也会发生很大变化。现代医学证明，饮食营养是影响人体健康长寿的重要因素之一。因此...
...人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。 以下8种食物有助排出人体的多种“...
...美国饮食协会提供的一些测试题多少可以帮您了解饮食健康的一些基本知识。1 ．如果您只吃低脂食物的话，可千万别去吃快餐。a. 正确 b. 错误 c. 不知道正确答案是：错误。 食品的健康与否不在于准备的方式，而在于其中脂肪类的含量。现在不少连锁...
...良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！ 您的牙齿：健康和美丽的主要标志 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、...
...505位母亲。九成受访者都认为，家人的一日三餐都应该吃到健康的食物。然而，要做到这一点并不容易，接近六成受访者认为，最难的就是让家人吃到一顿健康的午餐。她们说，因为工作忙碌、缺少时间，自己和家人的午餐大多在外面吃，以往很多营养调查都显示，餐馆里...
...碱性食物。判断食物的酸碱性,并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的PH...
...所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。 全麦面包+花生酱 全麦...
...调理，相信对所有女性朋友会有所帮助。另外，即使有些女性朋友并没有月经不调的症状，但也是可以尝试一下上文的食疗的，因为上文中的食物都是非常健康的，能够美容养颜的。最后祝愿各位女性朋友都健康美丽! ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
