...瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量， 代茶饮 。本品具有清暑热、利 小便 的作用。 酸梅汤： 乌梅 50克， 桂花 5克，水1000～1500毫升。将 乌梅 浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后过滤取汁，加入白糖适量和 食盐 少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。 绿豆汤...
酸角 Suān Jiǎo 别名 酸饺、酸梅、曼姆、通血香 功效作用 清 暑热 ， 化积 滞。治暑热 食欲不振 ， 妊娠呕吐 ， 小儿疳积 。 英文名 Fruit of Tamarind, Tamarind Pulp 始载于 《 云南中草药选 》 毒性 归经 胃经 、 心经 药性 凉 药味 酸 、 甘 酸角 （Tamarindus indica Linn） 冬...
酸角 Suān Jiǎo 别名 酸饺、酸梅、曼姆、通血香 功效作用 清 暑热 ， 化积 滞。治暑热 食欲不振 ， 妊娠呕吐 ， 小儿疳积 。 英文名 Fruit of Tamarind, Tamarind Pulp 始载于 《 云南中草药选 》 毒性 归经 胃经 、 心经 药性 凉 药味 酸 、 甘 酸角 （Tamarindus indica Linn） 冬...
...蔬菜瓜果、如西红柿、木瓜、黄瓜、丝瓜等既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀干搭配为好，可吃些绿豆粥、莲子粥以清暑。可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 菊花 茶等。但冷饮宜适度，不可偏嗜寒凉之品，以防伤阳损身。可吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防肠道病。 居室宜清凉：合理启闭门窗，早晚室外气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室夕卜气温高于室内，若门窗...
...血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。 其次，要保证充足的水分和盐类。高温作业人员，应及时补充水分和盐类，多饮清凉盐开水、绿豆汤、酸梅汤、冰水等，出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等蔬菜和水果的水分含量较高，可多吃一些用来补充水分，但要注意饮食卫生。乳制品既能补水又能满足身体的营...
...田埂”及“夏雨隔牛背”等，形象地说明了雷阵雨，常常是这边下雨那边晴，正如唐代诗人刘禹锡的诗句：“东边晴天西边雨，道是无晴还有晴。” 夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、 中暑 等病。如果当你出现全身明显 乏力 、 头昏 、 心悸 、 胸闷 、 注意力不集中 、大量出汗、 四...
炎热夏季，常遇暑热兼湿之气候，肤腠开泄，汗出较多，食欲不振，四肢乏力，脾胃功能较差，加之人们喜食生冷寒凉之物，更易伤脾胃。现代医学研究表明，苦味入于心经，泄降心火。同时，苦味食品富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等，具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用，对脾胃运动能力的恢复也有着极为明显的效果。中医认为，由于人们日常饮食上嗜肥甘辛辣而恶苦味，导致人体阳盛阴衰...
...主证的夏季急病。多由于夏季酷热或长时间处在高温环境或烈日下所致。本病包括热射病、 热痉挛 、日射病等。 【病因 病机 】 夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，劳则伤气， 暑热 之邪乘机侵入而发病。依临床表现可分为轻证和重证两类。 【辨证治疗】 （一）轻证 主证： 头痛 头晕 ，汗多，皮肤 灼热 ，气粗，舌燥， 口干 烦渴，脉浮大而数。 治...
...体的生理特点，调理得当，夏天也能成为补益身心的良好时机。四川省泸州医学院附属中医医院治未病中心徐厚平博士指出，夏季的饮食养生调养是增强人体对炎热气候的适应能力及防治暑热、暑湿的有效手段，并对增强人体在秋冬季节适应外界环境的能力有重要意义。 徐厚平博士说，中医养生常强调药补不如食补，可见食补在健康养生中所占有的重要地位。那么，在炎炎夏日里如何注意饮食，安然度过...
...事为主证的夏季急病。多由于夏季酷热或长时间处在高温环境或烈日下所致。本病包括热射病、 热痉挛 、日射病等。【病因 病机 】夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳作，劳则伤气， 暑热 之邪乘机侵入而发病。依临床表现可分为轻证和重证两类。【辨证治疗】（一）轻证主证： 头痛 头晕 ，汗多，皮肤 灼热 ，气粗，舌燥， 口干 烦渴，脉浮大而数。治法：取 ...
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